面对“积食”这个大坏蛋，我们先得对它有个初步的认识，这样才可以做到知己知彼方能百战不殆！
关于积食，我们前面也有文章介绍过，可以参看：一两鸡内金等于一两金！鸡内金的养生价值比黄金还贵！
积食与小儿常见病的关系非常密切。李东垣《脾胃论》中提出:
内伤脾胃, 百病由生。
积食就是对病情的一种统称，当然细分下去还会有积食咳嗽，积食便秘，积食发烧，积食呕吐，积食扁桃体红肿，积食中耳炎等等。
下面我们通过简单的辨证就知道孩子是不是由于积食引起的问题。
积食判断的十大标准
1.闻口气
口气：小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等）
打嗝：有的孩子可能没有口气，但是打嗝反出的味道具有酸臭味，这个状况相当于是积食的前兆，如果此时发现就及时处理会更好。
2、看大便
气味：大便很臭（也可能是酸臭），很可能有积食。或放屁特别臭；
质地：积食大便不正常（不顺畅或拉稀，但都一定是偏臭的）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；
颜色：大便颜色也不正常，一般偏深如黑色。
其他：有时候会粘马桶
腹痛：有的孩子可能会伴随肚子痛，大便后就不痛
3、看舌苔
舌苔厚：看舌苔是否厚腻，白厚，黄厚的
舌苔不厚或无舌苔：有些孩子舌苔虽然不厚，但是舌尖红。舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了
4、摸温度
手心脚心：比平时热，手心烫而手背不烫
肚子：肚子很烫背不烫
则很可能有积食。
5、看脸蛋
可能会脸蛋发红，一边（一般是右边脸蛋）偏烫、发红；有的是在两侧出现红血丝或者白斑。
6、看眼袋
上下眼睑在中医望诊分别对应小儿的脾、胃，不少爱吃肉的小朋友，都会出现舌头红、下眼睑暗红色的情况
7、看嘴唇
有积食的孩子的嘴唇就像涂了口红一样。
8、看食欲
积食初期：不想吃东西
积食时间长：也可能总是吃不饱的样子，或挑食喜肉；
积食严重：如果出现吐呕吐、发热、咳嗽等症状，首先要回忆再出现这些症状之前（当天或者前几天）是不是吃多吃杂后出现的。
9、看睡眠
睡觉姿势：睡觉不安，不停动，爱趴睡，子时过后满床翻滚，低龄孩子会哭闹。积食必然会睡觉不安，这就是中医所说的“胃不和卧不安”。
其他表现：磨牙、流口水、说梦话。
10、看嗓子
刚开始嗓子、扁桃体、咽喉发炎、变红这个时候你在不注意的话，扁桃体就会化脓。
上面10条，如果前3条有一条症状非常明显，是积食可能性就很大。其他的情况积食的时候不一定会有，但是如果有，符合的越多说明积食越严重。
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