三伏天

正值三伏天，是一年当中暑气最盛的时节。这7件事千万别做，尤其是第4件，当心落下病根儿！关于三伏天的禁忌我们之前很多文章就专门讲过《三伏天，最耗阳气的事别干！老中医支四招，守住你的身体根基》 1、喝冷饮 夏季喝冷饮，总是感觉越喝越渴。 《黄帝内经》说：“病起于过用，需防因暑取凉。” 冷饮虽然冰爽，却会刺激消化液的分泌，加速人体水分的蒸发。 导致毛孔宣泄不畅，肌…

入伏后的天气，如同磨人的小妖精，让人“热血沸腾”、“汗流浃背”。 虽然说出汗是好事，能解暑降温促进代谢，但是，当汗出太多，我们的心就不那么舒坦了。 夏季，为何“伤心” 头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就会感觉浑身不适。 其实，这可能与我们的“心气虚”有关。 而所谓心气虚，就是指心脏之气的功能不足了，心脏搏动的力量受到影响而变弱，所以会心悸气短头…

我个人是比较耐热的，但是三伏天热起来还是让人受不了。 中医认为，三伏天人体阳气生发，是调养身体的重要时期，虽然炎热，但一定不能肆意贪凉，小心身体阳气“溜走”。 为什么三伏天要注意保护阳气？ 阳气是人体生命的根基，虽然三伏天阳气最盛，人体的生长发展同样也处于顶峰状态，身体对阳气的消耗也较大，因此要着重保护阳气，而且稍有不慎还可能导致暑湿入体。进入三伏天后“阳盛…

伏天是人体阳气进入最为旺盛的时节，此时人体处于“阳盛于外、寒伏于内”的特点；随着气温的升高，皮肤松弛，毛孔开大，人体阳气释放；对于虚寒体质的人来说，体内本来就不充裕的阳气因炎炎夏日再消耗过多，会使内脏虚寒而生病。 而这时，如果你继续贪吃寒凉食物，就会使你的内脏器官处于寒湿的侵扰之下！ 其结果就是：代谢减慢！毒素积累！ 代谢减慢，各个器官的蠕动会减慢，代谢垃圾…

俗话说：冷在三九，热在三伏。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，今年三伏，初伏已过、今天进入中伏，今年的中伏有20天，中伏是一个非常关键的阶段。 在中伏末，进入立秋，此时，我们会进入四气和十二时辰养生的关键点，由养阳进入养阴，天地气机交替，可以说这是一个承上启下的转折点，如果能把握好这20天，健健康康一整年。 2020三伏时间划分 7月16日-7月25日…

入伏之后，天气越来越热，但不少的朋友在炎热的天气里仍然会觉得手脚冰凉、精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题…… 可能是体内阳气减少惹的祸！ 阳气衰弱会减寿 《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思是说，阳气之于人，就好比太阳之于自然，自然界没有太阳就没有生命，人没有阳气就会减寿。 知名老中医李…