颈椎病
-
告诉你颈椎病预防的5个小动作，颈椎病锻炼5字诀
关于颈椎病的文章，我们也写了不少，可以查看之前的文章《颈椎病有哪些症状，我们该如果预防颈椎病呢？》。 得了病去医院治疗是一方面，但日常生活中自我预防也很重要。我们平时就有很多颈椎病锻炼的方法。 颈椎病治疗和康复的方法要相互配合使用，只治疗或者只保养不治疗都不行。希望以下几个小动作可以帮助大家解决颈椎病带来的烦恼。 要防止劳损发生，做好劳动、运动前的热身运动。…
-
平时睡觉平躺着，不枕枕头对颈椎病有有影响吗？
先说说我自己。我以前是不大喜欢枕枕头的，认为自己保持仰躺的姿势，就不会有问题。 随着自己年龄增大，很多不正确的习惯导致自己有颈椎疼痛，后来我慢慢了解到颈椎是有一个生理弯曲弧度的。通过更多专业人士的分享，了解到其实不枕枕头也是不对的，这也是错误的习惯。 睡觉不用枕头，颈椎没有支撑会越来越严重，枕头的作用主要还是支撑颈椎。 目前研究认为颈椎病的发病原因主要有退变…
-
颈椎病有哪些症状？预防颈椎病，姿势很重要
颈椎病越来越普遍了。坐在这里写文章的我，写道这里，就前后左右摇摇头，缓解下我的颈椎病。 关于颈椎病的症状我们在文章《颈椎病有哪些症状，我们该如果预防颈椎病呢？》我们也提到过。 我们可以简单自我判断以下身体情况： 总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛; 颈部活动受限，仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小，不能达到“尽头”; 头晕目眩，耳鸣，恶心呕吐，眼睛发干发涩;…
-
颈椎疼怎么办？这些习惯可能导致颈椎病，我们该如何预防颈椎病？
看着一边走路一边低头刷手机的人 回到家里就葛优躺在沙发里的人…… 每每看到这些人，其实我有时候有想上去劝说的冲动，可发现这样的人越来越多，唯一的方法就是从正确的健康养生知识和观念上改变他们。如果他们自己都不能意识到，劝说也是徒劳！当你看到这篇文章《颈椎病很危险，至少可引发全身70种病症》就应该警醒下了。 我们就来说说日常中有哪些习惯容易引发颈椎病 长时间低头…
-
颈椎疼怎么办?教你几招迅速缓解颈椎酸疼
你是否长期伏案或是低头玩手机,而且经常感觉自己脖子僵、肩膀酸?当心了,如果有这种情况,可能是颈椎了出问题。 那么颈椎疼怎么办呢? 首先我们来看看颈椎疼的原因都有哪些。推荐大家可以先参看：颈椎病有哪些症状，我们该如果预防颈椎病呢？ 颈椎疼的原因 颈椎疼成因相当复杂,包括日常及工作姿势不良、睡眠姿势不佳、营养缺乏、颈椎退行性病变等等。很多时候,颈痛并不是由单一原…
-
药王孙思邈141岁，他的养生十三法，只要你坚持，疾病就会有所好转！
大家对于药王孙思邈了解吗？据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。 他是怎样拥有长寿的呢?其实最大的原因，就是他每天都会做的养生十三法，这套养生法不但能够延年益寿，而且对于很多慢性病都有很好的预防和治疗作用。 下面为大家示范一下，药王孙思邈这套养生十三法！ 耳常鼓 针对：记忆力、听力下降 操作方法： 手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有…
-
睡姿不对或加重病痛，适合你的睡姿是哪种？
昨天我们还讲到趴着睡、侧卧睡对于女性来说不好。哪些不好的习惯影响女性睡眠质量。这样说的前提是身体健康的情况下。 不同人群，睡姿也应有所不同。特别是患有某些疾病人群，若睡姿不对，可能会加重病痛。一点不假，对应症状的人应该有这样的体会。所以我们就列举10类情况给大家说说。 01、颈椎病：仰卧 因为颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些是有一定的弯曲的，我们叫生理曲度。仰卧的…
-
颈椎病或将纳入法定职业病！你的颈椎还好吗？
2019年7月30日，健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会。此次职业健康保护行动将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为了劳动者个人应当预防的疾病。 颈椎病的危害，我们这里不再赘述了，详情可以参见：颈椎病很危险，至少可引发全身70种病症。 1.用枕适当 最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并维持颈椎周围肌肉的放松状态。枕头要有弹性，枕芯以木…
-
颈椎病有哪些症状，我们该如果预防颈椎病呢？
颈椎病的症状有哪些呢？ １、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢； ２、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。 ３、有的伴有头晕，房屋旋转，重度伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。 ４、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困…
-
颈椎病很危险，至少可引发全身70种病症
医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症： 吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。 视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。 腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。 高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于…
