高血压

  • 比癌症更可怕,癌症仅排第三,“头号杀手”正在慢慢靠近

    一说起癌症,很多人都把它当成“死亡”的代名词!因此,在这谈癌色变的时代,我们千方百计的想要逃开癌细胞的攻击…… 然而,万万没想到,“健康杀手”排行榜中,癌症仅排第三! 致死率比癌症还高的“二大杀手”究竟是什么?我们又该如何远离呢? 两大“杀手”的杀伤力 据国际权威期刊《柳叶刀》发布的《1990-2017年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素》报告显示:中国…

  • 都说春吃芽,不同人群适合吃哪些芽菜

    有句老话,相信很多人都听过 春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。 早春四月,草长莺飞,是阳气升发的“旺季”,万事万物都逃不过一个“鲜”字,因此,饮食上,我们也应当以“鲜”为主。 而说到新鲜的时令饮食,肯定离不开新芽。接下来我们分享几种新芽给大家。 我们之前在文章《一年之计在于春,立春之后,我们该如何养生》就分享过芽菜。 绿豆芽是绿豆的芽,跟原豆相比,绿豆芽维生素…

    春季养生 2020年4月12日
  • 喜欢吃醋的人,用醋泡这些,妙不可言,关键还美容养生

    醋是我们生活中不可缺少的一味调料,它不仅能给菜肴提味增香,也有着很好的养生保健功效,被誉为厨房第一调料。食醋的主要成分是醋酸,还含有多种对身体有益的营养成分。 中医认为:食醋性味酸、甘而温,入胃、脾、大肠,走肝经。有止血散瘀、消肿解毒的功效。现代医学认为:食醋可以帮助消化、增强肾脏功能;还可以扩张血管,有利于降低血压,减少心血管疾病的发生。 1、健胃消食 我…

    食疗养生 2020年3月3日
  • 睡姿不对或加重病痛,适合你的睡姿是哪种?

    昨天我们还讲到趴着睡、侧卧睡对于女性来说不好。哪些不好的习惯影响女性睡眠质量。这样说的前提是身体健康的情况下。 不同人群,睡姿也应有所不同。特别是患有某些疾病人群,若睡姿不对,可能会加重病痛。一点不假,对应症状的人应该有这样的体会。所以我们就列举10类情况给大家说说。 01、颈椎病:仰卧 因为颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些是有一定的弯曲的,我们叫生理曲度。仰卧的…

    养生误区 2019年8月4日
  • 生活中有哪些原因可能造成血管堵塞

    血管是我们人体活动运输营养的一个通道,或者更加形象来说就是一个管道,有着至关重要的作用。人体平时摄取、吸收到的营养物质通过遍布全身的血管运输到我们身体的各个部位,让身体的每个部位都能得到所需的营养,保证我们机体的正常功能。 说血管是否通畅健康是一个很重要的事情,当血管受到损伤的时候会严重威胁到我们的生命健康。今天我们就来说一下生活中有哪些原因可能造成血管堵塞…

    心血管健康 2019年5月3日
  • 春天适合吃这8种菜,防病又养生

    春天里万物复苏,生机勃勃的春季,是生发的季节,之前身体里面各种病症很容易在春季爆发出来,比如反复感冒、肝火旺、口腔溃疡、烂嘴角等。 如果出现这些症状也不用太慌!因为在春天里,大家可以吃一些应季蔬菜来预防疾病和提高免疫力,请准备记笔记! “二三月宜食韭”,韭菜又鲜又嫩,最是诱人。 韭菜膳食纤维多,能促进胃肠蠕动,还能把消化道中的残渣包裹起来,随大便排出,所以韭…

    春季养生 2019年3月16日
  • 常按风池穴等“三池穴”可保身体健康

    中医认为,常按摩“三池穴”可保养身体、防治疾病。闲暇之余,人们不妨按摩“三池穴”,即风池穴、曲池穴和阳池穴,可缓解身体疲劳,并防治小病等。

    2019年2月23日
  • 人人都应掌握的八把中医救命钥匙

    人到了30岁以后,就越来越注重自己身体健康了,这是我个人的体会,相信也是大部分的体会,因为自己再也不能像以前那样耗身体了,随随便便一点病痛自己内心都会放大。

    穴位养生 2019年2月17日
  • 心脑血管大部分人不容忽视的健康问题

    为什么要写心脑血管疾病,因为之前一位老中医告诉我需要注意心脑血管疾病,自从知道自己的身体问题后,一直都很注意这块。 冬季是心脑血管疾病的高发期。原来冬天气温低,人体新陈代谢缓慢,心脑血管病人在身体受到冷空气的刺激后,血管收缩,容易导致血管堵塞,血流供应中断,血液流通受阻,使血管内的毒素物质不易排出,从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。 我们这里只讲普遍情况,每…

    2019年1月27日
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