高血压

高血压病是最常见的慢性病之一，也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。那么，生活中哪些原因会让你的血压悄悄升高？高血压患者可以吃哪些水果？哪些蔬菜有助降压？ 八种原因，高血压找上门 美国《预防》杂志网站总结了生活中可能让高血压找上门的8个原因。 1.太依赖方便的加工食品。 调查发现，欧美国家平均每个人从加工食品中摄入的盐占总摄入量的80%。随着生活节奏加快，…

一说起癌症，很多人都把它当成“死亡”的代名词！因此，在这谈癌色变的时代，我们千方百计的想要逃开癌细胞的攻击…… 然而，万万没想到，“健康杀手”排行榜中，癌症仅排第三！ 致死率比癌症还高的“二大杀手”究竟是什么？我们又该如何远离呢？ 两大“杀手”的杀伤力 据国际权威期刊《柳叶刀》发布的《1990-2017年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素》报告显示：中国…

有句老话,相信很多人都听过 春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。 早春四月，草长莺飞，是阳气升发的“旺季”，万事万物都逃不过一个“鲜”字，因此，饮食上，我们也应当以“鲜”为主。 而说到新鲜的时令饮食，肯定离不开新芽。接下来我们分享几种新芽给大家。 我们之前在文章《一年之计在于春,立春之后，我们该如何养生》就分享过芽菜。 绿豆芽是绿豆的芽，跟原豆相比，绿豆芽维生素…

醋是我们生活中不可缺少的一味调料，它不仅能给菜肴提味增香，也有着很好的养生保健功效，被誉为厨房第一调料。食醋的主要成分是醋酸，还含有多种对身体有益的营养成分。 中医认为：食醋性味酸、甘而温，入胃、脾、大肠，走肝经。有止血散瘀、消肿解毒的功效。现代医学认为：食醋可以帮助消化、增强肾脏功能；还可以扩张血管，有利于降低血压，减少心血管疾病的发生。 1、健胃消食 我…

昨天我们还讲到趴着睡、侧卧睡对于女性来说不好。哪些不好的习惯影响女性睡眠质量。这样说的前提是身体健康的情况下。 不同人群，睡姿也应有所不同。特别是患有某些疾病人群，若睡姿不对，可能会加重病痛。一点不假，对应症状的人应该有这样的体会。所以我们就列举10类情况给大家说说。 01、颈椎病：仰卧 因为颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些是有一定的弯曲的，我们叫生理曲度。仰卧的…

血管是我们人体活动运输营养的一个通道，或者更加形象来说就是一个管道，有着至关重要的作用。人体平时摄取、吸收到的营养物质通过遍布全身的血管运输到我们身体的各个部位，让身体的每个部位都能得到所需的营养，保证我们机体的正常功能。 说血管是否通畅健康是一个很重要的事情，当血管受到损伤的时候会严重威胁到我们的生命健康。今天我们就来说一下生活中有哪些原因可能造成血管堵塞…