养生之道

1.八邪穴 八邪穴，属经外奇穴，八，基数词。邪，泛指引起疾病的因素。一名八穴，能治疗因受邪气所致的病症，故名。 作用功效：清热解毒，通络止痛。 主治病症：清热解毒，通络止痛。 按摩手法：十指张开，双手互相叩击，时间3-5分钟。 2.八风穴 八风穴，属经外奇穴：八，基数词8。风，风寒之风，致病因素之名而八穴，在足五趾之趾间，系易感受或祛除风邪之处，故名八风。 …

穴位解析释义 眼眉形状如鱼，鱼中央的部分叫鱼腰，本穴位于其中点，故名“鱼腰穴”。 鱼腰穴，经外奇穴，别名，光明穴。鱼，生活在水中的脊椎动物；腰，泛指物体中部。人的眼眉状如小鱼形，穴在其中央处，故名。 取穴 鱼腰穴位于额部，瞳孔直上，眉毛中间的位置。正坐或仰卧位。直视前方，从瞳孔直上眉毛中即为此穴。 功能主治 功能作用：镇惊安神、明目利窍、疏风清热、通络止痛。…

穴位解析释义 穴居小腹部，女性邻近子宫，主治妇科病，故名。 取穴 子宫穴位于在下腹部，当脐中下4寸，中极穴旁开3寸。 功能主治 功能作用：调理冲任，培补中气，固摄胞宫。 主治疾病：阴挺，子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症等。 穴位配伍： 月经后期主穴：气海穴三阴交穴；配穴：寒实者，配子宫穴、天枢穴、地机穴;虚寒者，配命门穴、腰阳关穴…

穴位解析释义 八风为经外奇穴名。又名八冲、阴独八穴。八风指大自然不同方向的八种风。古代认为不同方向吹来之风，其伤人的严重程度及所伤的脏腑部位不同，故命以不同名称，而统称“八风”。“八”指数量，双足足背有8个穴位点，“风”指邪气风邪，本穴具有排除体内风邪，预防各种致病因素入侵身体的作用，故名“八风”。 取穴 八风穴在足背侧，第1～5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，…

穴位解析释义 腰宜穴为经外奇穴；双穴。 腰，腰部；宜，适宜。穴在腰部，治腰部病症适宜选用之穴。 取穴 在腰部当第4腰椎棘突下，旁开3寸；两侧髂棘高点水平线与脊柱交点旁开4横指凹陷处即是该穴。 功能主治 功效：抢腰健肾、安神定志、理气和中、止痛通便。 主治：腰部软组织损伤，腰痛，妇人血崩，脊柱肌痉挛。 穴位配伍：配次髎、地机、三阴交治崩漏不止；配大敦，隐白（两…

穴位解析释义 下极俞穴，经外奇穴名，出自《备急千金要方》。别名十五椎、下极之俞。位于腰部，当后正中线上，第3腰椎棘突下。浅层有第3 腰神经后支的内侧支和伴行的动、静脉；深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第3腰神经的后支的分支和第3腰动、静脉背侧支的分支和属支。 取穴 定位：在腰部，当后正中线上，第三腰椎棘突下。 取法：两侧髂前上棘连线与嵴柱交点向上推1个椎体，…