劳宫穴
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中医穴位养生之5个宫穴
宫，指神话中神仙居住的房屋，人体穴位上也有5个宫穴，神仙们居住在我们身体中的穴位上，为我们的健康保驾护航。 1、紫宫穴 紫宫穴属任脉。 紫，色也，由红和蓝二种颜色合成，此指穴内的天部之气既有一定的温度又有一定的水湿。宫，宫殿也，指穴内气血物质覆盖的范围较大。 紫宫名意指任脉气血在此化为温湿水气。本穴物质为玉堂穴传来的阳性之气，至本穴后散热冷缩降而为天之中部的…
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手厥阴心包经经穴：劳宫穴
劳宫穴（五里穴，鬼路穴，掌中穴）： 1、劳宫：劳，劳作也；宫，宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。 2、五里：五里，指穴内气血场的履盖范围如五里之广也，无它意。 3、鬼路…
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手指麻木是怎么回事？千万不要忽视身体的反馈，手指麻木如何缓解？
我自己是由于手腕关节扭伤，当时没有重视，现在成了陈旧伤，有时候就回手指麻木。悔不当初自己没有重视，没有及时治疗。 如果你也是一样出现手指麻木的情况，请一定要及早到医院检查并治疗。 手指处于身体最末端上，虽然平时我们都不会太关注，但是这个容易被忽视的部位却神奇地能映射人体的健康状况。 大多数人手指发麻的时候只是活动一下，或者是草草地按摩一下就不管了，其实当你手…
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常见疾病坚持按这些穴位有良效
其实我一直是主张养生大于治疗。这里的养生我指的是没有疾病之前的调理，也就是预防。 人吃五谷杂粮，没有不生病的，生了病就得吃药，血压高得吃降压药，血糖高得吃降糖药，胃疼得吃胃药……毛病越多，家里常备的药也就越多。有些人一大早就得吃一大把药。其实，在我们正常用药的同时，常常点揉身体上的穴位，会有意想不到的收获。 止休克掐压人中穴 人中穴是一个重要的急救穴位。中医…
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气血不足怎么调养呢？试试这四个中医调理步骤
中医认为，养足气血对人体健康至关重要，大体可通过四个步骤来调理，大家不妨试试。 “脾胃为后天之本”，中医认为，胃气主降，脾气主升。即通过胃气的通降作用，使食物经胃腐熟后，下行进入小肠，进一步消化吸收；而脾气能将饮食精微、津液上输于肺，再输布于其他组织器官，而化生气血，营养全身。 通过这种升降有序的运化，将水谷精气输送到全身各处，滋养机体。所以，调养脾胃的关键…
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年轻人在办公室就可以练的养生方法
劳宫+关元穴位组合，让全身都暖暖的很贴心 劳宫穴位于手厥阴心包经，握拳屈指时中指尖处。劳宫穴有安心养神的功效。 关元位于任脉，肚脐下三寸。关元位能够固本培元、补肾益精。 刚好今天有降温了。大家可以试试。 双手合十，然后等感觉手发热后，将手掌放进衣服内，紧贴关元穴。 此动作不仅上班时能做，下班回家卧床也能做。 女性常做可以调理月经，男性常做可以壮阳强身。 这两…
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手脚冰凉，按揉穴位由内而外”供暖”，轻松暖身
冬季、初春由于温度低，天气寒冷，人体的血管会收缩、血液回流能力会减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅，引起手脚总感觉冰凉。
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失眠常用穴：静心减燥“劳宫穴”，滋阴去火“涌泉穴”
劳宫穴：手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，和心包经一样属”火”,性质偏热。 “摩拳擦掌”：一般是形容大干一场之前的准备，在大干一场之前需要鼓动阳气，所以会摩擦手心中这个热性的穴位（摩擦劳宫穴）。 劳宫穴除了可以缓解“心悸型失眠”还可调理“眼部疾病” 中医按摩常用到“劳宫穴”，如双手对搓之后按在腰上，腹部，眼睛，…
