饮料当水喝,27岁女生双眼险失明!这类人千万警惕!

在炎热的夏日,的生命是都是快乐肥宅水给的!

可乐+冰,双倍快乐!一口下肚,彷佛命运都会被改变

饮料 可乐 碳酸饮料

可万万没想到,有位27岁的妹子却因喝饮料,差点把自己整瞎!

她从小饮料当水喝,27岁就喝出白内障!下楼都看不清路!27岁的小雅从小就喜欢喝饮料,口渴的时候就用饮料解决,几乎从不喝水。

最近,小雅因双眼看不清,去医院检查,医生诊断是白内障,建议尽快做手术。

要知道,白内障是“活久见”,发病年龄一般在45岁以上。早在5年前,22岁的小雅就患上了糖尿病。最近两年,小雅看东西开始变得模糊——“感觉有层雾在眼前,怎么都看不清楚。”

视力模糊 看不清

以为是近视度数加深的缘故,小雅就去眼镜店配了副眼镜,但还是不太理想。去年年底,小雅的视力突然急速下降,下楼的时候甚至连台阶也看不清了。

小雅的白内障属于糖尿病并发性白内障,是由于血糖增高以后,造成眼内房水渗透压的改变,导致了白内障的提前发生。

术后复查,小雅双眼裸眼远视力0.8、近视力达到1.0。

吃了饭还喝饮料
等于自毁身体!

市面上各种各样的饮料,几乎都含糖,摄入人体后会使人的血糖升高。

《中国居民膳食指南(2016)》提出,每人每日添加糖摄入量不超过50克,最好限制在25克以内。

这是什么概念呢?

就是我们每天按时进食三餐(不额外摄入零食),从主食和谷物中就已经获取将近50g的糖了。如果再稍微喝一点点饮料,摄入的糖分肯定会超标。

饮料喝多了,自然体内的糖分变多了,人体对血糖调节的能力就会下降,体内的糖分不断累积,血糖就容易升高,从而诱发糖尿病。

另外,如果长期摄入含糖饮料还会影响各种营养物质的正常摄取,容易造成肾结石、肠胃功能失调、骨质疏松、牙髓疾病等。

所以,你还敢吃了饭还喝饮料吗?

一旦得了糖尿病
失明概率是正常人的25倍!

糖尿病是一种代谢性疾病,看起来似乎与眼睛没有太大的关系。实际上,糖尿病的并发症可怕到令人发指,有研究统计,糖尿病患者失明的概率是正常人的25倍,是名副其实的“光明杀手”。

可以这样说,几乎所有的眼病都可能发生在糖尿病患者身上。比如说视网膜病变、白内障、眼外肌麻痹等,其中,视网膜病变最为常见,晚期可导致玻璃体出血、视网膜脱离而失明。

其次,则是糖尿病性白内障,这病是导致糖尿病患者视力障碍的主要原因。它和普通的老年性白内障比,发病更早、病情更严重,短期内可能会发展为完全性白内障。

怎么才能避免中招?

不是夸张,糖尿病性眼病就像“温水煮青蛙”,很多人一开始都没什么感觉,等到眼睛看不见后,才想到要去看眼科。可是,那时可能就晚了!

般来说

  • I型糖尿病:患病时间有10年的,约60%会“上眼”,超过15年则有80%可能中招;
  • II型糖尿病:患病10年的,约55%会“上眼”,15年以上则有70%会中招!

所以,糖尿病患者定期去医院检查眼睛,真的很重要!早发现、早治疗,是最好的预防方法。

同时,还要注意控制血糖!平时要:

  • 控制血压、血脂
  • 戒烟戒酒
  • 调整合理饮食
  • 适量运动
  • 注意休息

最后再提醒一下,高糖饮料就不要喝了。咱们还是多吃点,对眼睛有益的蔬菜吧。比如菠菜、莴笋、黄瓜、苦瓜、洋葱、山药、紫菜等。

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