治口腔溃疡,先辨清虚火还是实火再针对性调理

最近又口腔溃疡了,太难受了。所以上桌吃饭点菜我就很注意了,没想到一起吃饭的一位朋友也口腔溃疡了。我们就聊了起来。有时候吃降火药没什么效果,这也让他头疼。

上火 口腔溃疡

我们首先来说说虚火实火的表现症状

虚火表现的症状:经常口腔溃疡,口干口渴,喝多少水都觉得渴。五心烦热(手心两个,脚心两个,心口一个,合称五心),睡觉踢被子,手和脚总是不自觉的伸到被子外面。或失眠烦躁,难以入睡。还有脸上起痘痘,起的是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。脖子甩一甩就嘎嘎响,膝关节也经常嘎嘎响。眼睛干涩,或看东西模糊。


实火表现的症状:口干口渴,能喝水,饭量也大。便秘,口臭,脸上起痘痘,起的是能挤出白米的痘痘。有的人还伴有脚臭。容易出汗,脾气大,爱发火。眼睛红肿,牙龈肿痛。

我们之前也讲过实火虚火的区别,感兴趣可以查看文章:五脏之火不管实火虚火,吃对食物才能真正“灭火”

什么是虚火?什么是实火呢?我们首先了解一下阴阳。
人体储存着两种物质——阴和阳。凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的,都属于“阳”。
凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的,都属于“阴”

假设身体是一个储藏器,正常情况下,应该储存阴和阳各100个,如下图:

阴阳平衡

当身体的阴阳平衡,也就是阴和阳储存都保持在100个的时候,人就不会生病,更不会上火。

阴阳不平衡 阴虚

上图是虚火图。虚火在中医里称为阴虚火旺。所谓阴虚火旺,并不是你真的上火了,而是身体的阴被消耗得太多,或营养跟不上,导致阴急剧下降,而显得阳比较多。造成阴虚火旺,致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火上升的不适症状。很多人在这个时候,都会去药店买去火药吃。这种治疗方法是错误的,此时,应该补阴(中医称为滋阴)。是应该补,而不是泻(去火是泻)。
所以上述那位朋友应该滋阴。

补阴(滋阴)的食物有:梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。如果你出现了虚火的症状,应该及时选择吃这些补阴的食物。把阴补上来了,让阴又升到100个,阴阳平衡,那些上火的症状自然就会消失。

其实我们昨天讲二十四节气的白露节气时,也提到以上部分食物,详情请查看:二十四节气中的第15个节气——白露,白露节气如何养生

中医的轻柔刮痧、张氏搓八髎、按摩、针灸、理疗,都是补阴的最佳选择。

阴阳平衡 阳亢 实火

以上图是实火图。

实火在中医里称为阳亢。也就是阳太亢盛了,太过了。如上图所标,若身体的阴维持在正常值100个不变,而阳升到了130个或更多,则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。这个时候,治疗就需要吃去火药。

还要多吃去火的食物,如:苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。

中医的拔罐、重刮痧、针灸泻法,去火效果非常迅速。

如果你出现上火的情况,一定要先分清是虚火还是实火,对症下药,对症给出治疗方案,治疗才能见效,而且能除掉病根。

舌苔 红点 星点舌

上图是虚火的舌苔,舌头整体发红,舌尖和舌头两边有很多红点。跟舌头一样平的红点舌称为星点舌,红点比舌头高的红点舌称为芒刺舌。只要出现星点舌和芒刺舌,都代表体内有虚火。

舌苔 舌头 红赤

上图是实火的舌苔,舌头整体颜色红得比较厉害(中医称为红赤),舌苔比较厚,有的舌苔甚至呈黄色。只要出现这样的舌苔,就代表体内有实火。

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