自己身体很虚，可是一吃补品就上火，连大枣都吃不了。
虚则补之，实则泻之
《内经》
如果真的是虚，怎么会不受补呢？就好像有个大洞，你往里面填土，怎么会填不进去呢。
唯一的答案就是，你不虚,或者说，你的病根不是虚。
虚不受补的特征
我们先来捋一捋，虚不受补一般都有哪些特征：
1.明明感觉怕冷，阳虚体质，但不能吃热性食物药物，比如生姜、桂圆、牛羊肉，或者桂枝、附子、淫羊藿、杜仲，一吃就上火。
2.身体虚弱无力，气虚很典型，但不能吃补气的药，比如黄芪、人参、补中益气丸，甚至三七也不行，吃完反而会有胸闷感，或者热症。
3.阴虚症状明显，舌苔剥落或无苔，但不能吃滋阴的药，比如熟地黄、阿胶、黄精，大枣，一吃胃里就难受，感觉无力运化。
为什么虚反而不能补呢？
因为这些虚，很可能不是真的虚。真正的虚弱，一定是可以补的。
- 比如阳虚的人，吃桂附理中丸绝对不会上火；
- 气虚的人用补中益气丸以后会非常舒服；
- 阴血虚的人吃阿胶后，脸色、睡眠都会有明显的改善。
第一个可能因素：脾胃气机不畅。
脾胃是身体的中枢，有升降气机的功能，可以升清降浊。
当脾胃的小轮不转时，气机就会逆行，该降到下焦温暖肾水的相火就会随着气上冲到头面部。此时就会有上热下寒的症状。
这种情况下，当你因为腿脚冷（下寒）而吃了热性的补药后，这些药物的热性是没办法到达下焦的，反而会随着上逆的胃气往上走。所以你一吃就“上火”了。
气虚也是一样。气机在身体里不正常流转，用了补气的药后，气都会郁结在上焦，这时候就会感到胸闷。又因为气有余为火，越是补气，上火就越严重。
那阴虚呢？滋阴的药物多滋腻，当脾胃功能变弱，无力运转时，像熟地黄、阿胶这类的高能量补药，脾胃是无法消化掉的。
就好像你蹬着三轮车，上面拖着几百斤的货，你根本踩不动。因此，当脾胃的小轮不转时，怎么补都是补不进去的。
此时也不完全是虚，而是能量没有到该到的地方，或者是上实下虚。
哪怎么办呢？别急着补了，调畅气机，让脾胃的小轮先转起来再说吧。
那小轮子怎么转呢？清朝神医元御先生第五代传人麻瑞亭最出名的一个方子，就叫做下气汤。
这个方子是调畅脾胃气机，让脾胃小轮转动的基本方，实际应用中，效果神奇是因为麻老会根据病人的具体情况再进行加减。如果要用，最好在医生的指导下，加减应用。
第二种虚不受补的情况：真实假虚
很多人身体里是有实证的，比如水湿、瘀血、气滞。这样的实证，再用补药，让淤堵的地方更堵，身体当然是不接受的。所以进补后，身体会用难受来告诉你，用错了药。我们之前的文章《中医非儿戏，胡乱养生伪养生，百病由此而来！》就提到有些情况阿胶糕越补身体越差，请一定要看看。
那为何有实证，会表现出虚弱？因为当身体有淤堵的时候，自然就有地方空虚。
就好像高速公路上出了车祸，后面的车辆就会严重淤堵，但在车祸现场前方的路就很空虚。
因此当有实证时，身体常会在某些方面表现出虚症，比如说手脚冰凉，面色无华或者浑身无力。
这时候，就需要整体辨证了。先把实邪去除，才能进补，先排除事故现场，道路才能通畅。具体，如果自己不会，就去找医生看看吧。
总之，虚不受补是悖论，真虚绝不会怕补。
说到底，最好的补，就是正常的饮食和睡眠。再好的药，如果不改掉不良的生活习惯，吃了也没用。
