养生之道

穴位解析释义 1、陶道。陶，金玉之属也，此指穴内物质为天部肺金之性的温热之气。道，通行的道路也。该穴名意指督脉阳气散热后在此化为温热之气。本穴物质为身柱穴传来的强劲阳气，至本穴后，虽散热化为温热之性，但仍循督脉道路向上而行，故名。 陶道，督脉脉气通往神明之府的通道 陶道穴，属督脉。陶道是督脉、足太阳膀胱经的交会穴。古时以两丘相重累曰陶，颈七胸一两椎棘突较大，…

穴位解析释义 筋，肝之所主的风气也。缩，收也，减也。该穴名意指督脉的天部水湿风气在此散热缩合。本穴物质为中枢穴传来的天部阳热风气，至本穴后此阳热风气散热缩合，风气的运行速度收而减慢，故名。 筋缩穴，属督脉。在背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。 筋缩穴在第9椎节下间，因其脉气与肝俞相通，肝主筋，诸风掉眩皆属于肝，因名筋缩。 穴位含义：督脉的天部水湿风气…

穴位解析释义 身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。 身柱穴，属督脉。身即身体，柱即支柱，此穴在第三胸椎下，上连头项，下通背腰，如一身之支柱，故名身柱。 柱指撑住。穴在…

穴位解析释义 神道穴别名神通穴，冲道穴，脏俞穴。 1、神道。神，天之气也。道，通道也。神道名意督脉阳气在此循其固有通道而上行。本穴物质为灵台穴传来的阳气，在上行至本穴的过程中，此气由天之上部冷降至天之下部并循督脉的固有通道而行，故名。 神道穴，属督脉。神即心神，道即通道，心藏神，穴在心俞旁，如同心神之通道，故名神道。 穴在第五椎节下间，平两侧心俞穴，内应心。…

穴位解析释义 灵台穴别名灵阳穴，肺底穴。 1、灵台。灵，神灵也，此指穴内物质为天之上部的阳热之气。台，停住之所也。该穴名意指督脉气血在此化天之上部的阳热之气。本穴物质为至阳穴传来的阳气，至本穴后，因吸热而化为天之上部的阳热之气，阳气在穴内为停住之状，故名。 灵台穴，别名肺底，属督脉。灵即神灵，台即亭台，此穴在神道和心俞两穴下，故喻为心的神灵之亭台，故名灵台。…

穴位解析释义 1、至阳。至，极也。阳，阳气也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气。本穴物质为筋缩穴传来的水湿之气，至本穴后，因受督脉络脉所传之热而化为天部阳气，穴内气血为纯阳之性，故名。 至阳穴，属督脉。别名肺底。至即到达，阳为阴之对，此穴在第七胸椎下，与横膈平，经脉至此已从膈下的阳中之阴到达膈上的阳中之阳，故名至阳。 至，达也，又极也。穴在第七椎节下…

穴位解析释义 中，指穴内气血所处为天地人三部中的中部。枢，枢纽也。该穴名意指督脉的天部水湿之气由此外输脊背各部。本穴物质为脊中穴传来的阳热之气，至本穴后则化为天之中部的水湿风气，水湿风气由本穴外输脊背各部，本穴如同督脉气血外输脊背的枢纽一般，故名。 中枢穴，属督脉。位于脊柱区，第10胸椎棘突下凹陷中。 中枢穴当背部第十一椎之上，亦属脊骨中部枢要处。古书多不记…

穴位解析释义 上星穴别名鬼堂穴，明堂穴，神堂穴。 1、上星。上，上行也。星，指穴内的上行气血如星点般细小也。该穴名意指督脉气血在此吸热后缓慢上蒸升。本穴物质为神庭穴传来的温热水气，在本穴为缓慢蒸升之状，上行气血如星点般细小，故名。 上星穴，别名鬼堂，属督脉。上即上方，星即星球，人头形圆像天，穴居头上，如星在上天，故名上星。 穴在颅上直鼻中央，入发际一寸陷者中…

穴位解析释义 1、神庭。神，天部之气也。庭，庭院也，聚散之所也。该穴名意指督脉的上行之气在此聚集。本穴物质为来自胃经的热散之气及膀胱经的外散水湿，在本穴为聚集之状，本穴如同督脉天部气血的会聚之地，故名。 神庭穴，别名发际，天庭，督脉，属督脉。神庭是足太阳膀胱经、足阳明胃经、督脉的交会穴。神即神明，庭即前庭，“脑为元神之府”，神在此指脑，此穴在前额部，如脑室之…