什么是齿痕舌？
正常情况下，舌头的形状一般是比较圆润光滑的。但有一种舌像，舌体的边缘不平滑，好像有牙齿咬过的痕迹一样。这种舌头上有齿痕的形状，就叫齿痕舌。
其实关于齿痕舌的的相关介绍也可以查看文章：舌头上有齿痕是什么问题？齿痕舌要如何调理呢？。
齿痕舌反应了身体什么情况？
舌头有齿痕的人，很多都是气虚之人。形成原因大多是脾气虚，不能运化水湿，湿气重，导致舌体胖大，胖大舌头长时间受到两边牙齿的挤压，时间一久便形成了齿痕舌。齿痕舌就是脾虚，气虚，湿气重的表现。
为什么会形成齿痕舌？
中医认为，脾主运化，一方面运化水谷精微，一方面运化水液。气虚之人，正气的来源出了问题，脾胃受伤引起的比较多。脾虚导致运化水液功能减退，水液产生代谢障碍，多余的水液不能被身体有效利用，就变成身体的废水。身体的废水多，好水就少。身体内的津液就是好水，废水过多，津液不能很好的濡养舌头，舌体浸泡在水湿中，逐渐胖大。之所以废水多，就是因为脾胃运化吸收能力下降，清扫废水的能力减弱，不能及时把湿气排出体外。
气虚严重了，还会出现水肿，甚至内脏器官下坠的情况，比如胃下垂，子宫脱垂，直肠脱垂等中气下陷症状。
齿痕舌怎么调理？
齿痕舌，背后的根源是脾虚，解决齿痕舌问题的关键在于“健脾祛湿”。
1、饮食食疗调理
我们之前有文章讲过脾爱黄色食物，养脾常吃“三黄”。脾对应黄色。
饮食上调理齿痕舌，可以多吃黄色食物及甘味食物，比如南瓜，山药，玉米，小米，土豆，芒果，芡实，红豆等食物。不要暴饮暴食，不要吃生冷瓜果等寒凉食物，寒凉食物会导致湿气越来越重。
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