为什么会形成齿痕舌?如何饮食调理齿痕舌

什么是齿痕舌?

舌头 齿痕舌 舌苔

正常情况下,舌头的形状一般是比较圆润光滑的。但有一种舌像,舌体的边缘不平滑,好像有牙齿咬过的痕迹一样。这种舌头上有齿痕的形状,就叫齿痕舌。

其实关于齿痕舌的的相关介绍也可以查看文章:舌头上有齿痕是什么问题?齿痕舌要如何调理呢?

齿痕舌反应了身体什么情况?

舌头有齿痕的人,很多都是气虚之人。形成原因大多是脾气虚,不能运化水湿,湿气重,导致舌体胖大,胖大舌头长时间受到两边牙齿的挤压,时间一久便形成了齿痕舌。齿痕舌就是脾虚,气虚,湿气重的表现

为什么会形成齿痕舌?

中医认为,脾主运化,一方面运化水谷精微,一方面运化水液。气虚之人,正气的来源出了问题,脾胃受伤引起的比较多。脾虚导致运化水液功能减退,水液产生代谢障碍,多余的水液不能被身体有效利用,就变成身体的废水。身体的废水多,好水就少。身体内的津液就是好水,废水过多,津液不能很好的濡养舌头,舌体浸泡在水湿中,逐渐胖大。之所以废水多,就是因为脾胃运化吸收能力下降,清扫废水的能力减弱,不能及时把湿气排出体外。

气虚严重了,还会出现水肿,甚至内脏器官下坠的情况,比如胃下垂,子宫脱垂,直肠脱垂等中气下陷症状。

齿痕舌怎么调理?

齿痕舌,背后的根源是脾虚,解决齿痕舌问题的关键在于“健脾祛湿”。

1、饮食食疗调理

我们之前有文章讲过脾爱黄色食物,养脾常吃“三黄”。脾对应黄色。

南瓜

饮食上调理齿痕舌,可以多吃黄色食物及甘味食物,比如南瓜,山药,玉米,小米,土豆,芒果,芡实,红豆等食物。不要暴饮暴食,不要吃生冷瓜果等寒凉食物,寒凉食物会导致湿气越来越重。

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