肚脐揉通,百病无踪

民间养生大师李世音老人说:所有病根,都在肚脐这个地方,一定要疏通它。

李世音老人还说:很多疾病,只要揉脐,就可把疾病的供养切断,把疾病的有序化打乱,从而拔掉病根。

别小看,这个揉脐,它不仅可以长寿、健康、救命,还能减肥、瘦身、美容等等,但一定要揉对,怎么揉,请看真人演示的视频:

一、方法

1.揉

男左手在下,右手在上,双手心贴着肚脐,向下按着,顺时针揉。
女右手在下,左手在上,逆时针按揉。

以脐为中心,揉小腹四处的结。从轻揉到稍有力。揉时轻想腹中有一团火。精神内守。松静自然。

口诀:

我命由我不由天
精神向内顺自然
揉观脐内一团火
一切病变清理完

睡前、睡后空腹时或饭后2小时揉,从每次5分钟开始,渐到10分钟、30分钟。以脐热或微微出汗为度。

2.捋

每揉3-5分钟,要捋一次。左手大鱼际从脖子右侧淋巴上向下捋,直下,过心、胃、脐,推到膀胱。捋到心窝处时,另一手置左手背上,双手相迭下推。左右侧同,各1-3次。

3.推

双手相迭,手心向内,从体侧、肋骨下推到肚脐,略停一下,再转向推到膀胱,左右侧同,各数次。(肋骨、推、手的位置关系)

4.扒

双手重叠,在一侧腹股沟扒,用小鱼际从腹股沟扒到脐,再从脐推到膀胱。左右侧同,各数次。

二、坚持

勤而行之,能保健康。小孩子从5岁起天天揉,每次揉300下,约15分钟,一生不生病。5岁以下小孩可由父母轻轻帮带着做。胖人揉了能大减肥,病人揉了能救命治病,除净病根。

所有病根,都在此处。揉脐,就是要把产生疾病的供养切断,把疾病的有序化打乱,拔掉病根。万物生长靠供养,失去供养不生长。这个法就是净化,净化身心。其中玄妙,揉自得之。我命由我不由天,把你的命交给你自己。

三、睡功

或躺或坐,舌顶上腭,手心向下,想脚下无限远,放松闭眼。时间可由5分钟慢慢延长。最后搓手搓脸。

有诗赞曰:

双手按压脐上转,开启能量源。
黄庭里面日中天,任督通泥丸。
一团火球暖丹田,腹内雷鸣闪。
釜底加薪后转前,运转小周天。
添油续命合阴阳,五蕴清理完。

空五蕴

劳宫对准神阙位,双手叠一起。
按压轻重要适宜,可缓不可急。
男子左手在下面,先从左边起。
女子右手在下面,右边转第一。
平卧在床修止观,化积清身体。
揉捋推扒四动作,以揉为主体。
意念脚下无限深,用力转肚脐。

无病之秘—转神阙

四、注意事项

1、按揉时手要紧贴脐部,不要在皮肤表面滑移,力量渗透入腹部。

2、捋、推、扒至脐时,略停顿,再向下推。

3、揉一会儿一定要多捋几次,否则容易头晕头胀。捋时从耳根下开始。

4、化疗放疗过的病人、心脑血管病人、高血压和体极弱者,开始时,一定要轻揉轻按,每次不要超过5分钟,一天不要超过2次,要有个平稳过渡期。特别重要!这类病人若重按重揉会有生命危险。要遵医嘱。如果出现严重不适,先暂停,去请教你的医生。

5、孕妇等请遵医嘱。

6、操作时,松静自然,从容和缓。开始先学会基本手法。初学一定要轻,意也要轻,不要重。重在坚持。两周后慢慢熟了,再根据体力用力。

7、在做的过程中,所有的病,会重新复发一遍。重的话,用中药和饮食调理。

8、如有条件,最好在有经验的老师指导下学习。

9、做的时候要笑着做,快乐的做。

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