感冒
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阳气不足，易患6种小病痛，这几招助你有效“养阳”！
《黄帝内经》说： 阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。 所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来。 与自然界的变化相同，人在春夏两季，耗费的阳气最多，所以在这个时候特别要强调养阳。大家可以参考文章《夏季养生要点养心护阳，夏季养生作息篇——顺应四时》。 阳气不足，易患6种小病痛 1、手脚冰凉 阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。…
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三大方法预防伤肺的寒邪，振奋阳气，驱散寒湿之邪！
春初天气变化快，容易出现昼夜温差大的倒春寒情况，要想抵御寒邪外闭，内则郁热等寒热错杂情况，还需多做做舒张运动。 以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪，供大家参考。 防寒保暖仍是要务 春天是阳气开始生发的时候，但是冬寒还未完全离去，故容易出现昼夜温差大的倒春寒情况，而寒邪主收引，春天又有阳气生发之势，所以容易导致寒邪外闭，内则郁热等寒热错杂情况。 大家都翘首期…
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自愈力是最有良心的“医生”，6种病不吃药也能自己好
自己在小寒哪天开始感冒，一直到今天还未彻底痊愈。 一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，特别是过度使用抗生素还会产生耐药性……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些…
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感冒了，这样做好的快
最近几篇文章都是写感冒的，因为天气冷了，风寒感冒越发多起来。昨天我们还写道通过茶饮的方式来缓解感冒症状： 冬季感冒急救方——生姜红枣茶，方便实用还用处大 。 今天我们再给大家分享一下其他的缓解感冒的方法。 吸热气：普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，注意不要烫伤自己。或者倒一…
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冬季感冒急救方——生姜红枣茶，方便实用还用处大
最近降温，越来越冷了。受风寒感冒的人更加多，因为患感冒去过医院的人就知道不仅是花钱而已，排队，化验，等结果……这些更是让人头疼。 其实只要我们感冒刚开始引起重视，完全不必要去医院。这里推荐初期风寒感冒急救方——生姜红枣茶。看到这个名字，是不是觉得不可思议，就是这样，其实很多好的东西都是便宜又方便。但是要根据具体的体质和病情，这个方法会有所增减。 大块生姜切片…
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进入秋冬之后很多孩子更容易感冒咳嗽，家长应该如何面对呢？
最开始小孩换感冒自己很着急，不知道如何正确面对这种情况。慢慢地理解了这不是什么大问题之后，内心就不再那么担忧了。其实家长一定要有正确面对小孩感冒发烧这类身体情况，我们大人自己都会感冒发烧，何况小孩呢。 最近我们家宝宝也患了感冒，最开始只是流清鼻涕，后来就开始咳嗽，扁桃体红肿。所以想来写一篇关于孩子秋季感冒咳嗽的文章。 如果你有体会，或者之前秋冬孩子曾经生病中…
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年轻人当你身体出现这5个迹象，老实承认你的免疫力已经下降了，9招教你激活身体免疫力
年轻人不要总是觉得自己还年轻，身体扛得住，就随便对待自己的身体。 免疫力好比驻扎在人体的军队，时刻防止病毒、细菌等外敌的入侵。一旦人体受到攻击，它就会奋起反抗。 如果人体免疫力降低，人就会处在亚健康状态，还可能增加肿瘤的发病风险！ 1、一个字累，两个字很累 如果在一段时间内感到做事情没有兴趣，常出现心有余而力不足的情况，或是长时间超负荷的工作后出现头痛、失眠…
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二十四节气之第14个节气–处暑，处暑节气我们该如何养生
2019年北京时间8月23日18时2分迎来“处暑”节气。 处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。 《月令七十二候集解》:”七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”此后中国长江以北地区气温逐渐下降。 处暑的意义是”夏天暑热正式终止”。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立…
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小儿保健——工字搓背法
最近3天参加了小儿推拿培训，了解到更多小儿保健方面的知识，今天主要跟大家分享工字搓背推拿方法。 工字搓背，很多父母带自己的小孩到专业的机构推拿后觉得效果还不错，因为工字搓背法具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。 背部是人体的阳面，也是推拿脊柱神经脊髓的操作面，因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能，可…
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宝宝吹空调的正确方法，宝宝不感冒发烧，宝妈宝爸少担心！
炎炎夏日来临，空调成为了必不可少之物，很多有宝宝的家长在空调的使用与否、如何使用上有很多的争议，那么夏天到底能不能让宝宝吹空调呢？ 个人建议，尽量少使用空调，为什么呢？春生夏长秋收冬藏，汗才是夏天最好的保养品，这篇文章会告诉。 前段时间宝宝感冒发烧，整晚39度高烧，整晚抱着宝宝感觉全身好烫，作为新手奶爸真的很担心，所以以后自己应该多了解些宝宝健康知识，一旦自…
