养生误区
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血栓是什么？血栓怎么形成的，怎样预防血栓？
血栓是什么？ 血栓是血流在心血管系统内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。 它就像身体里一个淘气的小家伙，容易脱落游走，还爱到处和其他疾病拉关系，一旦管理不好，颇为危险，因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。根据发生的部位及表现主要分为心脏血栓、静脉血栓、动脉血栓三种类型。 我们之前文章就有相关血栓的介绍：都…
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小儿积食判断的十大标准
面对“积食”这个大坏蛋，我们先得对它有个初步的认识，这样才可以做到知己知彼方能百战不殆！ 关于积食，我们前面也有文章介绍过，可以参看：一两鸡内金等于一两金！鸡内金的养生价值比黄金还贵！ 积食与小儿常见病的关系非常密切。李东垣《脾胃论》中提出: 内伤脾胃, 百病由生。 积食就是对病情的一种统称，当然细分下去还会有积食咳嗽，积食便秘，积食发烧，积食呕吐，积食扁桃…
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早上醒来眼睛干涩、眼屎多是什么原因？眼睛干涩怎么办？千万别忽视
疫情期间，为了做贡献，很多人都是宅在家里，吃饭睡觉刷手机。很多人可能跟我一样，早上醒来眼睛干涩，不舒服，有时甚至还有眼屎。其实，这可能是身体出现了问题。 早上起床眼睛干涩、眼屎多预示哪几种问题？ 1、干眼病 天天宅在家里，只要眼睛睁开的时间基本都是在刷手机，用眼过度导致眼睛疲劳。如果在平时用眼过度导致眼疲劳的话，就可能在起床的时候还会出现眼干、眼屎多的情况！…
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早上一觉醒来感觉更累了，越睡越累原来是这里出了问题
本来一夜的睡眠醒来应该是很舒服，轻松的，但是醒来后感觉很累。我相信很多人都有这样的体会。越睡越累表示身体出了什么状况？ “为何我清晨醒来，感觉自己像没有睡觉一样？而且还感觉更累，这到底是为什么？” 一般情况下，睡眠以后，感觉身体不解乏，甚至更累，有以下几种可能。 1、肝气不舒 肝气不舒之人，心思非常重，心里面有压力，所以，心肝之火亢盛。 到了夜里，血归于肝，…
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春天晚睡早起顺应自然！小心睡错了伤肝、伤阳气
我相信现在很多人能做到晚睡，但是早起，就不一定能做到了！ 虽然老话一直劝我们：早睡早起身体好。不过，这看起来只是一个概念，并没有准确的时间规范，而且过于局限。 其实，睡眠是有大学问的，随着环境与季节的变化，睡眠规律也应该调整，不能一味地追求早睡、早起。 春天应该晚点睡 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使…
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阳气是生命的根本，阳虚是现代社会成年人普遍的问题，百病之源
阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。 阳气是我们的生命与健康的关键，起居、饮食、生活习惯、用药治病等等都不能伤损阳气。只有养好阳气，我们才会更健康，才会更长寿。 养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同，其本质却是相同的。温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则…
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健康舌头颜色是什么样的？不同舌像对应哪些身体状况？
如果你经常看中医，就知道中医诊断的流程一般是问诊，把脉，看舌像。 人的舌头可因身体情况而有不同颜色变化，察舌为中医重要的诊断方法之一。它能反应出很多问题来，比如纵欲过度。 今天，就聊一聊从舌像反应出来的身体状况 很多人都不太清楚健康的舌头是怎么样的？ 健康的舌像应该是：呈粉红色，表面润泽，干湿适度，舌苔薄白且均匀。 齿痕舌 齿痕舌就是舌体边缘见牙齿的痕迹，这…
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有多少人在以“慈爱”的名义摧毁孩子们的健康
当今物质生活的提高导致了更多肥胖，不仅是大人，很多小孩也过胖。胖 过量过腻饮食，成为幼儿致病的头号因素。幼儿脾胃弱，饮食过量，荤腥油腻，脾胃无力运化，反受其累。脾胃一弱，正气必虚，百病丛生。 很多家长平时不怎么给孩子吃主食，而是给孩子吃很多的肉。大家有没有想过，主食为什么会被称之为主食？顾名思义，它是我们人最基本的需求，脾胃属土，而所有的五谷都是黄色的，与土…
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中医为开裆裤正名！老祖宗的育儿智慧，藏在开裆裤里
中医为开裆裤正名！老祖宗的育儿智慧，藏在开裆裤里 如今随着人们生活水平的提高，小孩穿的开裆裤逐步被纸尿裤所取代了，然而，你知道开裆裤到底蕴含着什么样的育儿智慧？ 关于开裆裤，网上抨击的文章一大把，几乎找不到一条对它的赞美，全是口诛笔伐，被批的体无完肤： 不卫生，不安全，尿路感染，长蛲虫，外伤，被变态骚扰…… 开裆裤的存在完全是因为过去没有纸尿裤，是为了方便把…
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越来越多人都有便秘，预防便秘，谨记这九招
由于工作压力增加、饮食习惯不规律等，越来越多人受到便秘的困扰。 一般来说，便秘主要有这三种表现： 一是大便次数少，每三天或更长时间排便一次； 二是排便困难，每次排便超过五分钟，排便费力，排便后还有便意； 三是大便干结，粪便呈羊粪球状。 引起便秘的原因很多且较为复杂。一旦出现便秘，尤其是情况较为严重、持续时间较长的便秘，需要及时到医院检查并接受治疗，切勿滥用泻…
