孩子一吹空调就生病?夏天到底能不能吹空调?得了“空调病”怎么办?

一年中又闷又热的夏天来了!这时候,空调确实能给人凉爽舒适的感觉,但使用不当也会带来一些问题,尤其是对年纪还小的孩子。

吹空调、电风扇
空调 对着吹

孩子的体温调节能力还不完善,身体免疫力也比大人低,所以家长一定要掌握一些小窍门哦~

“空调病”到底是什么?

其实“空调病”这个说法比较广泛,是指因吹空调直接或间接引起的一些比如眼睛干涩、鼻塞、流鼻涕、喉咙疼、咳嗽、关节酸痛等不适症状的统称。

孩子一吹空调就生病?夏天到底能不能吹空调?得了“空调病”怎么办?

每年到了酷热的时候,医院里就诊的人也渐渐多了起来,尤其是因感冒、咳嗽等的小孩子。儿科专家提醒:多是因为室内外温差大、空调长期不清理、空气过于封闭导致细菌、病毒滋生等造成的。我们之前的文章《宝宝吹空调的正确方法,宝宝不感冒发烧,宝妈宝爸少担心!》就提到过宝宝应该怎么样吹空调。

确切的说,错的不是空调,而是因为空调使用不当。所以吹空调的正确方式,很重要!

吹空调的正确方式

1、保护好容易受寒的区域

孩子的腹部和大椎穴这两个区域,特别怕受凉,这两个区域是保护的重点。

  1. 在孩子睡时,在后背放一条汗巾,因为很多孩子入睡前后半个小时,会出很多汗,毛孔张开,睡衣又打湿了,很容易被空调房的寒邪侵入。
  2. 如果发现孩子大椎穴区域发冷,需要简单用手搓热(或用手心捂热)大椎穴,帮助寒气排出,并调整空调温度。
  3. 对于睡觉爱踢被子的宝宝而言,戴肚兜非常重要,可以保护腹部不受凉,把寒邪挡在外面。
  4. 睡前给孩子按摩腹部,顺时针和逆时针同数,可以健脾消食,中焦脾胃通了,去心火,温暖肾水。

我们在之前的文章就提到过:夏天来了,请爱惜你的身体!你知道吗,颈椎怕吹,喝水怕快,眼睛怕晒

2、避免直吹

空调 对着吹
空调 对着吹

无论任何时候任何人都要避免空调直吹。因为空调的吹风口很凉。如果站在空调的吹风口下直吹,凉风会刺激身体,让人体很不舒服。所以,我们需要待在空调无法直吹到的区域或者给空调装上挡风板。

3、把水擦干,再吹空调

如果孩子刚洗完澡或者刚运动完,浑身是汗/水,这时候不能立刻吹空调。
因为体表水蒸发时,会带走大量的热量,使免疫系统变得迟钝,让病原体有机可乘,感染上呼吸道,造成感冒。
正确的做法是:先让孩子把汗或者身上的水擦干,换身干爽的衣服,然后再打开空调。

4、保持合适的室温

空调设定温度 26℃左右为宜
空调设定温度 26℃左右为宜

空调房间的温度应该在 25~28 ℃ 之间,是人体最适合的温度。
室内外温差也最好控制在5度以内。但高温时期,人们往往更加贪凉。正确的做法是,把空调温度循序渐进地调低。
比如室外温度35度,刚进屋的时间可以调至30度,待人体稍稍适应后,再调至26度左右。

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