孩子一吹空调就生病?夏天到底能不能吹空调?得了“空调病”怎么办?

一年中又闷又热的夏天来了!这时候,空调确实能给人凉爽舒适的感觉,但使用不当也会带来一些问题,尤其是对年纪还小的孩子。

吹空调、电风扇
空调 对着吹

孩子的体温调节能力还不完善,身体免疫力也比大人低,所以家长一定要掌握一些小窍门哦~

“空调病”到底是什么?

其实“空调病”这个说法比较广泛,是指因吹空调直接或间接引起的一些比如眼睛干涩、鼻塞、流鼻涕、喉咙疼、咳嗽、关节酸痛等不适症状的统称。

孩子一吹空调就生病?夏天到底能不能吹空调?得了“空调病”怎么办?

每年到了酷热的时候,医院里就诊的人也渐渐多了起来,尤其是因感冒、咳嗽等的小孩子。儿科专家提醒:多是因为室内外温差大、空调长期不清理、空气过于封闭导致细菌、病毒滋生等造成的。我们之前的文章《宝宝吹空调的正确方法,宝宝不感冒发烧,宝妈宝爸少担心!》就提到过宝宝应该怎么样吹空调。

确切的说,错的不是空调,而是因为空调使用不当。所以吹空调的正确方式,很重要!

吹空调的正确方式

1、保护好容易受寒的区域

孩子的腹部和大椎穴这两个区域,特别怕受凉,这两个区域是保护的重点。

  1. 在孩子睡时,在后背放一条汗巾,因为很多孩子入睡前后半个小时,会出很多汗,毛孔张开,睡衣又打湿了,很容易被空调房的寒邪侵入。
  2. 如果发现孩子大椎穴区域发冷,需要简单用手搓热(或用手心捂热)大椎穴,帮助寒气排出,并调整空调温度。
  3. 对于睡觉爱踢被子的宝宝而言,戴肚兜非常重要,可以保护腹部不受凉,把寒邪挡在外面。
  4. 睡前给孩子按摩腹部,顺时针和逆时针同数,可以健脾消食,中焦脾胃通了,去心火,温暖肾水。

我们在之前的文章就提到过:夏天来了,请爱惜你的身体!你知道吗,颈椎怕吹,喝水怕快,眼睛怕晒

2、避免直吹

空调 对着吹
空调 对着吹

无论任何时候任何人都要避免空调直吹。因为空调的吹风口很凉。如果站在空调的吹风口下直吹,凉风会刺激身体,让人体很不舒服。所以,我们需要待在空调无法直吹到的区域或者给空调装上挡风板。

3、把水擦干,再吹空调

如果孩子刚洗完澡或者刚运动完,浑身是汗/水,这时候不能立刻吹空调。
因为体表水蒸发时,会带走大量的热量,使免疫系统变得迟钝,让病原体有机可乘,感染上呼吸道,造成感冒。
正确的做法是:先让孩子把汗或者身上的水擦干,换身干爽的衣服,然后再打开空调。

4、保持合适的室温

空调设定温度 26℃左右为宜
空调设定温度 26℃左右为宜

空调房间的温度应该在 25~28 ℃ 之间,是人体最适合的温度。
室内外温差也最好控制在5度以内。但高温时期,人们往往更加贪凉。正确的做法是,把空调温度循序渐进地调低。
比如室外温度35度,刚进屋的时间可以调至30度,待人体稍稍适应后,再调至26度左右。

本文系多方汇总,以作为自己保健参考之用。若疏忽而侵权,烦请知会,将立即删除。
(0)
上一篇 2021年7月15日 下午3:04
下一篇 2021年7月16日 下午7:02

相关推荐

  • “懒”竟是体虚的信号!5种亚健康状态如何饮食调理?

    生活中有不少人都很“懒”,回家后,往沙发上一坐就不想动,还取名“葛优躺”,有些甚至在床上躺一整天,平时总是没精打采,说话有气无力,稍微干点活就累得不行。有些情况确实是因为生活工作的原因,让自己身心疲惫,这是正常情况。 我们之间也有文章讲过睡醒很累:早上一觉醒来感觉更累了,越睡越累原来是这里出了问题. 然而有时候真的不是人太懒,而是身体太虚!正是因为体虚得不到…

    2020年3月10日 养生误区
  • 一喝水就想上厕所的人和喝水多没尿的人,哪个更健康?

    日常生活中,人和人之间都是有差异的,甚至每一个人都可能是不同的,就跟男性和女性就是有所不同的,青年人和老人有所不同,大人和小孩有所不同。 这些不同之处不仅会体现在外貌上,还会在一些生活中有所体现。比如有人自己平时就喝了一点水就会出现尿多的情况,而有些人喝水较多却没有尿意或很少上厕所,那么这是什么因素导致的?这两种人哪个更健康?排尿次数多是不是肾不好的表现?一…

    2020年8月28日
  • 每个人都具备的”自愈力”是最良心的”医生”,6种病不吃药也能自己好,如何激发身体自愈力

    请记住:60%的疾病都能自愈! 很多人一生病,就找医生吃药、打针,实际身体越吃越弱,下一次用药的剂量可能就要成倍增加,特别是抗生素效果还会递减……其实,人体有你想象不到的强大自愈力。 以前连小小的感冒都要去医院打点滴。还好现在医院对于感冒这种病基本做到不打针(特殊情况除外)。 德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章:研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯…

    2019年10月29日
  • 可以用茶水代替白开水吗?这样有什么危害?

    每天以茶代水,会有危害吗?喝茶对健康有好处,但这是否意味着就可以用茶代替水呢?真正合理的饮茶频率和浓度是多少呢? 其实喝茶也是有讲究的,我们之前的文章就有提到:喝茶的讲究——哪些人不建议喝茶,哪些茶不能喝,哪些体质适合喝什么茶? 喝茶好处多多,但前提是要喝对 茶作为是一种天然的植物性饮品,确实优势明显,它无糖、无脂、低热量,与其他饮料相比,不用过于担心长胖的…

    2021年5月17日
  • 阳气是生命的根本,阳虚是现代社会成年人普遍的问题,百病之源

    阳气是生命的根本,生命即是一团阳气。因此说,阳气对于我们非常重要,养生要养阳,治病也要养阳。只有明白了阳气的意义,我们才不会无谓地耗损自己的阳气。 阳气是我们的生命与健康的关键,起居、饮食、生活习惯、用药治病等等都不能伤损阳气。只有养好阳气,我们才会更健康,才会更长寿。 养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同,其本质却是相同的。温阳重在祛寒,扶阳意在补虚,通阳则…

    2020年2月21日
  • 气血是人体健康之本,耗费气血的事情,从现在开始不要再做了

    我的文章多是以通俗的中医健康养生常识为主。没有深奥的理论知识。因为我觉得普及健康养生知识需要接地气,感兴趣的人才会去看,不然理论知识的门槛那么高,除了专业人士,谁会去看。再次强调,我只是普及中医健康养生知识。分享我自己学到的,感悟到的中医健康养生知识而已。 自从坚持写作健康养生知识以来,对于气血的理解也越来越深刻。因为写作也是一种学习,将自己学到的又重新总结…

    2019年5月18日 养生误区
  • 健康舌头颜色是什么样的?不同舌像对应哪些身体状况?

    如果你经常看中医,就知道中医诊断的流程一般是问诊,把脉,看舌像。 人的舌头可因身体情况而有不同颜色变化,察舌为中医重要的诊断方法之一。它能反应出很多问题来,比如纵欲过度。 今天,就聊一聊从舌像反应出来的身体状况 很多人都不太清楚健康的舌头是怎么样的? 健康的舌像应该是:呈粉红色,表面润泽,干湿适度,舌苔薄白且均匀。 齿痕舌 齿痕舌就是舌体边缘见牙齿的痕迹,这…

    2020年2月17日
  • 口腔溃疡真难受,绿豆加鸡蛋帮你解决上火问题

    我本人就很容易上火,得健康得最初目的也就是记录我自己自我调理的心得,然后拿出来给大家分享。 绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是…

    2019年7月10日
  • 走路好处多,防病又抗癌!什么时间走、走多少最好?今天全部给你说清楚

    多项国际研究均明确指出,走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出—— 走路的15个好处 1.预防乳腺癌2.降低患肠癌风险3.可防患胰腺癌4.抵抗前列腺癌5.提高免疫力6.预防心脏病7.防治糖尿病8.避免脂肪肝9.预防动脉硬化10.延缓关节、腿力衰老11.缓解骨质疏松12.改善腰、肩、头部疼痛13.远离老年痴呆14调节睡眠,消除压力15.走路快有益长寿 一、什么时间…

    2019年10月21日 养生误区
  • 一到夏天就怕热,这种体质太难熬!内外调补,建议用这三个清凉方

    如今,很多人已经开始感受到暑热的威胁,特别是潮热多雨的天气,更容易让风、热、湿邪一起爆发,引起感冒、头晕、失眠、溃疡等问题…… 最麻烦的是,不少朋友光顾着消暑,却一不小心损耗了阳气,反而导致疾病。 夏季消暑避热不能乱来,今天就带来了一些清凉祛火的好方法,帮助大家健康舒适地度过夏天~ 夏季,这四种体质更难熬 中医认为夏季阳气大盛,是补充阳气的好时机,但同时也是…

    2020年6月21日 夏季养生
微信