首先要说明，我自己也点过外卖，没有说我“从不”点外卖，但是只要有时间我都会走出去觅食。这里我们也不讨论外卖食物是否干净卫生，自有平台来把关。
现在生活节奏加快，对于“时间就是金钱”的体会更加深。
本来现在年轻人，特别是白领、程序猿等办公室一族运动的时间本就不多，如果剥夺了从办公室到“食堂”这一小段走路运动的机会。那你的身体久坐，缺乏运动的机会，只会让自己身体健康问题更加严重。
我之前有文章写过“久坐的危害”，参见文章：骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做
“食堂”打引号，我是想说明一般人吃饭的地方都比较固定。经常会固定在公司附近那家吃，可能偶尔会换换口味到其他家。
动起来吧年轻人！再忙都要给自己一点运动的时间。
管住嘴，这里我们不讲，就讲迈开腿！相信我没错。
给自己一个机会，起身离开座位，下楼，欣赏一下身边的风景，包括美女（对一切美好的事物都要用欣赏的眼光），走到食堂，点上几道自己喜欢的菜，好好享受一下。
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经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢？ 中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜爱，被比做精美的锦，共八段动作，故名八段锦。 1、练多久八段锦能打通经脉 因人而异，需要自己慢慢体会。 八段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，并不能达到什么“打通任督二脉，练就绝世武功”…
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