小时候在老家，到了夏天就会搬出竹床或者凉床来，晚饭后一家人都在竹床上乘凉。回味起来都觉得很惬意。渐渐大了，特别是工作以后，都用风扇、空调。算一算，我自己最近10年都没有用过凉席了，虽然天气很热，但是一样过来了。
“哪凉快哪待着去”如果是小时候那肯定是躺在凉席上，现在肯定是空调房了。
哪些人不适合睡凉席？
1、人在受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席。凉席温度低，使毛孔收缩，不利于汗液排出，当受寒着凉和伤风感冒时，如果睡凉席，可能会加重病情。请记住，不管什么时候都不要贪凉！
2、体质较弱、胃寒气虚的人不宜不宜睡凉席，这违背了“春夏养阳”的原则。
3、有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席。
4、糖尿病人也不宜睡凉席。特别是新凉席容易擦破皮肤，而糖尿病人由于血糖高，细菌易于繁殖，容易造成皮肤感染。感染后血糖会应激性升高，加重糖尿病病情。
5、婴幼儿不宜。宝宝皮肤比较娇嫩，有些凉席中含有一种致敏源，容易导致过敏性皮炎。另外，凉席的缝隙中寄生着螨虫等，可导致皮肤红肿、刺痒、疼痛。有的小孩出汗多，汗水浸渍皮肤也易使皮肤发炎。
睡凉席要注意什么？
初次使用凉席或者隔年使用凉席，上面存在大量尘螨，特别是隔年的凉席。最好的方法就是用60度以上的热水烫洗凉席，然后晾干使用。
记得小时候搬出上一年睡过的凉席都是先用清洗擦洗一遍，然后再用热水烫洗，最后搬到大太阳下暴晒，翻面暴晒！
很多人在初次使用凉席时，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒。实际上，单纯的烫洗或暴晒都不能达到完全消灭粉尘螨虫的目的，必须要烫洗后再暴晒。
很多人问，凉席能不能暴晒？虽然可以暴晒，但是我们不建议晒的时间太长，因为竹子易变脆。
凉席容易滋生螨虫，尤其是当人体汗液渗入其中后。因此，凉席必须要每周至少清洁一次，以前我们都是每天晚上睡前清洗一次。
睡凉席时最好穿上睡衣，以免皮肤因与螨虫接触而引发过敏性皮炎。
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