部位养生

绿色植物含维生素C、膳食纤维比较多，有通便、养肝的作用。 养肝常喝“三绿”：蒲公英茶、金玉兰叶茶、绿茶 蒲公英是个“养肝高手”，蒲公英最擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞。 蒲公英全株可入药，如果有条件自己采摘的可以连根采摘洗净，蒲公英的叶子含有丰富的维生素C和铁质，具有清热解毒，利尿散结的功效。蒲公英泡水喝可以去火排毒，蒲公英根对治疗乳腺炎十分有效。 但…

红色植物含维生素A、铁剂比较多，有补血补心的作用。 养心常吃三红：红薯、草莓、丹芝粉 红薯可以养心减肥补虚：《本草纲目》中说红薯“性平，味甘，补虚益气、健脾强肾、补胃养心”。 因此，红薯适宜脾胃气虚、营养不良、习惯性便秘、冠心病、高血压、慢性肝病和癌症等患者食用。 但急性胃肠疾病患者忌食红薯，如胃溃疡、十二指肠溃疡、急性肠炎等。 红薯含有氧化酶，一次别吃得过…

对于爱美经常保养的女生来说，面部三角区并不陌生。“面部三角区”又称“危险三角区”，经常会冒痘痘。但是通常身边人都会提醒你：不要挤！很危险！ 其实除开“面部三角区”，人体还有许多部分暗藏着三角区！ 为何这些“三角区”如此重要？那平时我们又该如何保养？ 脸部三角区：细呵护，防感染 由鼻根部与两侧嘴角连线，构成了我们脸部的一个“三角区”。在这个区域内，有6条通向颅…

长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。 本文指导专家：严世贵浙江大学医学院附属第二医院骨科主任，骨科研究所所长，教授，博士生导师，主任医师。 很接近死亡的动作从头到脚都深受其害 国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年…

医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症： 吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。 视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。 腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。 高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于…