养生之道

穴位解析释义 “中”，指的是中间的意思。“泉”，指的是水始出的地方。本穴位于体表，好像泉水涌出，故名“中泉”。 取穴 中泉穴在腕背侧横纹中，当指总伸肌腱桡侧的凹陷处。 快速取穴：手用力稍屈，总伸肌健与腕背横纹交点靠拇指侧的凹陷处即是中泉穴。 功能主治 功能作用：理气宽胸 主治疾病：脑充血，角膜白翳，胃痉挛，肠疝痛，腕关节炎，前臂诸肌痉挛，前臂诸肌麻痹等。 穴…

穴位解析释义 “肘”，指肘关节。“尖”，高或顶端的意思。肘尖穴位于尺骨鹰嘴的尖端，故名“肘尖”。肘关节屈曲时,肘尖部其形似斗,又名斗肘。 取穴 肘尖穴位于胳膊肘处，屈肘时，位于尺骨鹰嘴的尖端。 功能主治 功能作用：软坚散结，清热解毒。 主治疾病：瘰疬、痈疽、肠痛、疔疮等。 穴位配伍：肘尖配睛明、攒竹、委中、合谷，治目风肿痛。肘尖配肩髃、臂臑，治上臂疼痛不举。…

穴位解析释义 胆囊，经外奇穴名，别名胆囊点。胆，胆腑。囊，中空之袋状物。胆囊，六腑器官之一，位于肝之下。此器官有病时，常在小腿胆经阳陵泉穴下方出现痛敏点，因其有助于诊断治疗，故名。 取穴 小腿外侧，腓骨小头直下2寸。正坐屈膝，或仰卧，于阳陵泉穴下2寸左右的压痛点最明显处取穴。 功能主治 功能作用：利胆通腑，清利湿热。 主治疾病：急慢性胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫…

穴位解析释义 独阴，经外奇穴名。别名独会。独，一个。阴，阴阳之阴，下为阴。穴在在足第二趾的跖侧远端趾间关节的中点。而足趾下面只有此一穴，故名。 独阴穴有调理冲任的作用，是治疗女性疾病的重要穴位。 取穴 独阴穴，位于足第二趾的跖侧远端趾间关节的中点。 功能主治 功能作用：活血调经，理气止痛。 主治疾病：胸胁痛、卒心痛、呕吐、胞衣不下、月经不调、疝气。 穴位配伍…

穴位解析释义 鹤顶，经外奇穴名，出自《医学纲目》，别名膝顶。又居膝髌上方似鹤膝之顶，故名。 取穴 鹤顶穴，位于膝部，髌骨上缘正中凹陷处。 功能主治 功能作用：通利关节，祛风除湿，活络止痛。 主治疾病：鹤膝风、腿足无力、下肢萎软、瘫痪、脚气、膝关节酸痛、膝关节炎等。 穴位配伍：鹤顶配膝眼、足三里、阳陵泉，治膝关节酸痛。鹤顶配阳陵泉、足三里、丰隆、承山、悬钟、昆…

穴位解析释义 阑尾穴属经外奇穴，最早出自于《针灸学》。这个穴不是古穴，所以在古代的医学典籍里没有明确的记载。为阑尾炎症在下肢的压痛反应点及治疗点，故名阑尾穴。 取穴 阑尾穴位于小腿前侧上部，足三里穴垂直向下2寸，犊鼻穴向下量五寸，胫骨前缘旁开一横指处取穴。 功能主治 功能作用：清热解毒，化瘀通腑。 主治疾病：急慢性阑尾炎、急慢性肠炎、下肢麻痹或瘫痪、足下垂等…

穴位解析释义 外踝尖为经外奇穴名。足两踝之一。在足外侧面，外踝的凸起处，故名。 取穴 外踝尖穴位于足外侧面，外踝的凸起处；足两踝亦称内、外踝尖，在内者称内踝尖，在外者称外踝尖。 功能主治 功能作用：清热解毒，舒筋活络。 主治疾病：主治淋病，卒淋，脚气，脚外廉转筋，十趾拘挛，牙痛，牙痈，口疮，风火牙痛，喉痹咽痛，白虎历节风痛，踝关节肿痛，小儿重舌，扁桃体炎，小…

穴位解析释义 内踝尖为经外奇穴名。别名：踝尖，吕细。内踝，指足踝关节内侧之凸起处，穴在其上，故名内踝尖。 取穴 内踝尖穴位于足内侧面，内踝的凸起处；足两踝亦称内、外踝尖，在内者称内踝尖，在外者称外踝尖。 功能主治 功能作用：舒筋活络。 主治疾病：小儿四五岁不语，霍乱转筋，牙痛，脚气，脚内廉转筋，诸恶漏，扁桃体炎，乳蛾等。 穴位配伍：内踝尖配外踝尖、中指节、合…

穴位解析释义 百虫窝穴属于经外奇穴，别名：血郄，百虫窠。“百”指数量很多，“虫”指身体内的虫子（蛔虫），“窝”指虫窝，本穴可以治疗因各种虫邪所引起的疾病，故名“百虫窝”。本穴治疗各种因虫邪侵袭之病，有如直捣百虫之窝穴，故名。 取穴 百虫窝穴在大腿内侧，髌底内侧端上3寸，即脾经血海穴上1寸，正坐屈膝或仰卧取之。 功能主治 功能作用：祛风活血，驱虫止痒。 主治疾…