穴位养生
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人到夏天脾胃虚弱，食疗加穴位调理改善你虚弱的脾胃！
夏天来了，炸鸡、啤酒、小龙虾……面对各种“诱惑”，很多人脑子想吃，但食欲大减；并且容颜日渐憔悴、倦意愈发明显……一系列的问题接踵而来，怎么回事呢？ 脾胃伤，百病生 夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来。 脾胃若正常运转，则人体能时时得到营养…
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“晒太阳”的五大好处
在上一篇文章免费不花钱，4种方法激活你身体的阳气，现在我们来说说晒太阳的好处。 “故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。” 《内经》 中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季阳光充足，正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起…
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免费不花钱，4种方法激活你身体的阳气
生活在大城市的人们，享受着种类最丰富的食品、洁净的水源和充足的医疗卫生资源……但为什么近些年来，城市居民的健康状况有时反而不如农村？其中一个原因就是，城市“偷”走了太阳，也“偷”走了真正的生活。 现在的城里人都“蜗居”“蚁居”着，为了能买个“厢房”而拼命，早出晚归，不见太阳。一些房间的阳光被高楼大厦遮挡着；很多北漂族住在地下室和没有窗户的隔板房里……压力和疲…
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“ 三焦 ” 到底是什么？对人体有什么影响
中医把三焦当做六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔，肠也是一个腔，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。 正如张景岳所说： 三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也”。 《类经.脏象类》 其实我们之前也有文章讲到过：何为三焦经？疏通三焦的作用 三焦的生理功能 1、通行元气 元气（又名原气）是人体最根本的气，元气通过三焦而输布到五脏…
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出现的“筋疙瘩”就是身体里的地雷
筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。 还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越回去”，这就是中医一个专有的说法：筋缩。当然，这并不是说肌肉、韧带打结了。 筋结出现结块，病延五脏 从病理上看：筋结指的是有纤维化，粘连，瘢痕形成，增厚，肿胀，严重的会…
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提醒痛风的朋友：不想尿酸高，这些常吃的一定要忌口！
痛风，疼起来像老虎在咬关节一样！ 痛风，俗称”白虎历节”。为什么这样说？因为痛风发作起来，就像”老虎在咬关节”一样。 从医学角度来说，痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。 据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1….
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善治肝者，乃善治百病。肝气郁结怎么办？
古人常说“善治肝者，乃善治百病”。人体五脏间相生相克，若肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官也就无法正常工作。然而，春宜养肝，春应肝而养生。春季属木，肝也属木，两者对应。春季万物复苏，阳气升，养肝更加事半功倍。 《黄帝内经》记载，肝者，将军之官，主疏泄，主藏血。肝是人体最大的解毒器官，身体中的诸多毒素都能被肝处理掉，所以养好肝身体中的毒才能少…
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章门穴——一个神奇的穴位，它能总调五脏六腑，却少有人用！
有一个穴位，普通老百姓很少用它，但名医大家可不敢忽视它，因为此穴真的很神奇，能总调五脏六腑，它就是章门穴。 章门穴位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方。屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。 章门穴，别名长平，季肋，隶属于足厥阴肝经，肝经的强劲风气在此风停气息。“章”在古代的意思就是指最贵重的材料，章门就是贵重材料的门，那什么是人体最贵重的材料呢？就是人体的五脏，…
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让人害羞的一个穴位，却是调节阴阳、活血强身的要穴
人体上有个穴位名为会阴穴，存在我们肛门和生殖器官的凹陷地方。简单说来就是，会阴穴的位置在会阴部位，相反男性的阴囊根部与肛门部位连接的地方就是其所在的位置，而对于女性来说它是在阴唇与肛门连线的中间位置。很特别的位置上存在着一个穴位，但它绝对存在着一个重要的作用。 每一个穴位的特别之处和作用，会阴穴的位置在前阴和后阴之间，本穴会与两阴之间，且为任、督、冲三脉之会…
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身体很多问题都可以在脚上找到对应反射区调理改善
我们之前文章《小腿连着肝脑心！经常按摩小腿就像给五脏六腑按摩一样》讲过脚的重要性。 脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。 而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。 脚，行气血，联脏腑、通内外，不同的部位分别投射着五脏六腑。所以脚又被称作是“第二心脏”。 中医早就有“…
