养生茶饮

胃不好，难长寿，养好胃，对于人体健康来说，十分重要。 都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。我们前几天刚刚讲到：胃最怕这9种生活习惯，经常按这3个穴位帮你来养胃。 这就跟与别人相处一样，你对胃不好，它又怎么会好好对你？ 强烈推荐看看这个动画：重口味动画短片《请不要再虐待你的器官了》 非常有教育意义。 看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？ 1…

还记得小时候爸爸去医院做胃镜，那个痛苦。不说了，不然吃不下饭了。 身体皮肤上破皮了容易恢复，但是胃一旦受伤了，就不那么容易好，因为他随时都在工作。所以我们尽量有规律的作息，让胃能够适应。 在胃病中最为常见的病症就是胃炎, 在日常生活中，如果人们不注意饮食与生活作息，很容易出现胃炎。作为最常见的消化系统疾病，有超过80%的病人患有不同程度的慢性胃炎。80%这个…

女人如水，形容妹子漂亮大家会说，这丫头真水灵，俩大眼水灵灵的。 说女人是水做的一点都不假，毕竟水是生命之源，水不仅可以补充身体必要的水分，还可以加快新陈代谢，促进身体内的毒素排出，不但如此，还能够做到美容养颜，长期喝堪比护肤品。 哪些茶饮喝了可以护肤养生？ 大家都知道，柠檬含有丰富的维生素，柠檬中维生素C含量最为丰富，此外，它还富含有柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷以…

时间真快，感觉小暑节气没过几天就进入了三伏天的头伏。上次我专门写小暑节气的文章《小暑节气养生吃什么？给大家推荐几道养生食谱》就提到过马上要进入三伏天。 我们先来看看今年三伏天的具体时间以及天数 初伏：7月12日~7月21日，共10天 中伏：7月22日~8月10日，共20天 末伏：8月11日~8月20日，共10天 不要被这加长版的三伏天吓到，三伏天的可怕之处在…

进入6月份以后，很多人已经开始感受到热浪的威力，特别是潮热多雨的天气，更容易让风、热、湿邪一起爆发，引起感冒、头晕、反胃、失眠、盗汗、溃疡、腹泻等等问题…… 最麻烦的是，不少朋友光顾着消暑，却一不小心就损耗了阳气（冷饮、空调、熬夜），反而导致疾病！ 可见夏季消暑避热不能乱来！我今天给大家推荐一些清凉祛火的生活饮食调理方法，帮助大家健康舒适地度过夏天。 中医认…

看标题就知道大概了，这也是我一贯的方式，直接、看门见山，不喜欢标题党的方式。 有一定中医基础的人都知道，五季五脏对应关系,夏其实分为夏、长夏。而夏对应的五脏正好是心，所以说夏季养生重在养心。 对《黄帝内经》有了解得人知道，人体的生发之机就是从子时开始的，子时即晚上11点到次日凌晨1点。这一时辰是阳气发动、万物滋生的时候。而午时，即中午11点 到13点这个时间…

今天下午去朋友那里一边喝茶一边聊天。泡了一壶红茶。中午午休之后做脸简短的锻炼之后就过去喝茶了。喝着喝着肚子开始不舒服了，慢慢越来越难受，腹泻。 其实这不是我第一次和红茶腹泻。以前也有过这样的精力。夏天明明很热，喝着温热的茶，过一会儿就感觉肚子不舒服。所以这也算是自我总结身体的问题吧。 不同的茶有不同的属性，有不同的功效。人的体质也有不同，所以喝茶需要根据个人…

其实之前就想写关于血管方面的文章了，但是自己又非专业人士，加之没有好文笔，所以只能在肚子里一直酝酿着。 为什么等到今天才写，其实我也不想拖到现在。今天偶尔看到一篇文章，从这篇文章获得了一些感悟，并记录下来分享给大家。 顺便我们也来说下气与血的关系： 按照中医来讲，凡是都有阴阳，气属阳，血属阴,血是载体气是动能。气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体…