如何理解肾为先天之本，脾为后天之本，一文中我们提到“脾为后天之本”。那么脾胃虚寒的人有哪些症状呢？
1、脾胃虚寒的人腹部冷痛绵绵，喜温喜按
我们的脾胃就像以前烧饭的柴火灶头，这个灶头一定要是暖的，里面的饭才能蒸熟，脾胃虚寒的人就像一个冷灶头，没有火力，缺少热能，这里面的食物怎么煮得熟呢？
所以脾胃虚寒的人会喜欢吃热乎的东西，天气突然变冷或吃了凉的东西他们就容易胃痛，这时候来一点热的，或者腹部贴暖宝宝就会很舒服，这种痛遇寒则重，得热则轻。
2、脾胃虚寒的人容易腹胀
因为脾阳不足，食物不能及时运化掉，他们就很容易吃一点就饱了，还有腹胀不消化
3、大便不成形，有没消化完的食物
脾胃虚寒会大便不成形，大便清稀，里面会有没有消化完的菜叶子。
这道理就像小电饭锅需要用220V电压来煮饭，而脾胃虚寒的人就相当于只提供了一半的电压来煮饭，饭半生不熟的就盛出来了。
脾胃的阳气不足以把食物的营养都转化掉，匆匆忙忙就排泻出来了
除此之外，脾胃虚寒的女性容易白带清稀量多
4、舌苔白厚
舌头中间舌苔白厚，看起来滑而湿润，基本上就是脾胃虚寒了。我们之前也专门讲过，通过舌像来判断：舌头上有齿痕是什么问题？齿痕舌要如何调理呢？
5、四肢无力肌肉松弛面色萎黄
我们全身的肌肉，四肢，都要靠脾胃运化的气血，营养物质来濡养。
如果脾胃虚寒气血生化无力，脾失健运，清阳不升，营养自然无法输送至我们的身体的五脏六腑和四肢末端，加上足阳明胃经走脸，脾胃虚寒面色自然会变得萎黄。
所以，不管脾胃虚寒后你是精瘦精瘦还是虚胖虚胖，最后都会四肢无力，肌肉松弛，面色萎黄。
综合以上情况，我们可以简单判断是否属于脾胃虚寒。而且一定要引起重视。
相关推荐
-
为什么会形成齿痕舌？如何饮食调理齿痕舌
什么是齿痕舌？ 正常情况下，舌头的形状一般是比较圆润光滑的。但有一种舌像，舌体的边缘不平滑，好像有牙齿咬过的痕迹一样。这种舌头上有齿痕的形状，就叫齿痕舌。 其实关于齿痕舌的的相关介绍也可以查看文章：舌头上有齿痕是什么问题？齿痕舌要如何调理呢？。 齿痕舌反应了身体什么情况？ 舌头有齿痕的人，很多都是气虚之人。形成原因大多是脾气虚，不能运化水湿，湿气重，导致舌体…
-
为什么一到春天就犯困？春困怎么办？
《内经》云： 春气者，病在头，年高气弱，清气不能上升头面，故昏闷尔。 春天对应着阳气升发，阳气上升至脑窍则神清气爽，头脑灵活；阳气不升，则气血、营养物质无法运送至大脑，容易导致大脑缺氧。 脾胃是人体气机上下升降的重要枢纽，脾主升清，胃主降浊，两者既对立又统一，维持着气机升降出入的动态平衡。只有升清降浊，方能气化正常，若这个平衡打破，就会导致清阳不升，浊阴不降…
-
三大方法预防伤肺的寒邪，振奋阳气，驱散寒湿之邪！
春初天气变化快，容易出现昼夜温差大的倒春寒情况，要想抵御寒邪外闭，内则郁热等寒热错杂情况，还需多做做舒张运动。 以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪，供大家参考。 防寒保暖仍是要务 春天是阳气开始生发的时候，但是冬寒还未完全离去，故容易出现昼夜温差大的倒春寒情况，而寒邪主收引，春天又有阳气生发之势，所以容易导致寒邪外闭，内则郁热等寒热错杂情况。 大家都翘首期…
-
为什么说脾为后天之本？脾和皮肤的关系
了解一点中医知识的人知道“肾为先天之本，脾为后天之本”。我们讲肾相关的内容更多一些，拿今天就分享一些关于脾的中医养生知识。我们可以通过《如何理解肾为先天之本，脾为后天之本》这篇文章先了解一些。 在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。脾具有生成气血和运送气血两大功效。所以，健脾可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。 此外，…
-
气血不足怎么调养呢？试试这四个中医调理步骤
中医认为，养足气血对人体健康至关重要，大体可通过四个步骤来调理，大家不妨试试。 “脾胃为后天之本”，中医认为，胃气主降，脾气主升。即通过胃气的通降作用，使食物经胃腐熟后，下行进入小肠，进一步消化吸收；而脾气能将饮食精微、津液上输于肺，再输布于其他组织器官，而化生气血，营养全身。 通过这种升降有序的运化，将水谷精气输送到全身各处，滋养机体。所以，调养脾胃的关键…
-
小儿保健——工字搓背法
最近3天参加了小儿推拿培训，了解到更多小儿保健方面的知识，今天主要跟大家分享工字搓背推拿方法。 工字搓背，很多父母带自己的小孩到专业的机构推拿后觉得效果还不错，因为工字搓背法具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。 背部是人体的阳面，也是推拿脊柱神经脊髓的操作面，因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能，可…
-
最擅长化解中焦脾胃的湿气的药食同源药材——陈皮
常常被问到，调理身体要怎么入手？我最推荐的还是健脾。 原因是脾虚的朋友，不管吃什么食物身体都没办法吸收，要不然化成湿气淤堵；要不然拉肚子直接就排出去了。 陈皮，最擅长化解中焦脾胃的湿气，陈皮算是健脾届知名度最高的食材之一了。 但相比于小米、山药、红薯这种直接养护脾胃的五谷杂粮，陈皮的健脾更适合体内有湿气，容易气滞的女生。 《本草备要》里说：（陈皮）调中快膈，…
-
进入夏天后，我们的脾脏很受伤
被这个时代带偏的我们，我们已经越来越懒惰。因为高科技的发展人们变得越来越懒。有些产品甚至标榜就是为懒人服务的，人们越来越懂得享受生活。 我的老一辈，基本都是日出而作日入而息的生活习惯。但是自从电普及了，延长了白天缩短了夜晚，让人们更享受夏天的夜生活了。 “脾胃为后天之本”这话我已经熟读与心。夏季正是养脾胃的好时机，然而很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而…
-
被称为“长生果”的它全身都是宝，怎样吃才更有营养
几年前我第一次听说“长生果”这个词，没有解开谜底之前很多人问“长生果是什么？”，我也不喜欢卖关子，它就是我们日常生活中很常见的花生。 为什么古人把花生称为长生果。因为他具有滋养补益、延年益寿等功效。花生还有“人参果”的美称。 对于有一定健康知识的养生达人来说，花生却是一种营养价值极高的绿色健康食材。 花生通体都是宝，像花生仁里面不饱和脂肪酸，对患有心血管疾病…
