穴位养生

我们都知道，脾为后天之本，所以小孩的脾胃功能比正常成年人要弱。相对来说小孩在吃方面需要更注意，不然就很容易积食。 积食腹胀引起的生病看看孩子舌头，无一不是舌苔厚腻，舌面鼓鼓的，如图： 舌头中间脾胃区舌苔厚腻，而且舌面明显鼓胀的，这就是典型的积食腹胀的舌相 前几天孩子还算平坦的腹部，几天后气鼓鼓的，你可别单纯觉得这是孩子长胖了，孩子腹胀其实是要生病的信号！ 怎…

我们在昨天的文章里面就提到过口腔溃疡是什么原因导致的《经常口腔溃疡是什么原因？儿童容易口腔溃疡怎么办？》，大概列举了3种。另外也分享给大家口腔溃疡吃什么。 因为考虑到是小孩，所以我们并没有列举用药。如果不是很严重还是推荐口腔溃疡食疗的方法。另外今天我们再给大家分享通过中医穴位——小儿推拿的方法来治口腔溃疡 小儿口腔溃疡小儿推拿方法 清天河水500次， 退六腑…

前几天去看中医，告知我身体湿气重。这点我也知道，所以隔段时间我就会喝点红豆薏米粥，我相信有点中医养生常识的朋友都会这样做。因为《薏米——公认的“祛湿高手”，还能健脾》。 大部分人都会有湿气重的状况。今天就和大家分享常说的“湿”究竟是从哪里来的，以及祛湿的几个关键穴位。 一、湿气重是什么原因造成的 1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿； 2、虽然没多吃…

人体大大小小的窝还真不少，比如眼窝、颈窝、腋窝、腰窝……而这些看似不起眼的“窝”，其实都各有妙用。若能时常按揉，长期坚持，还能强身健体、延年益寿呢。 揉眼窝，镇静安神 眼窝指眼眶内的柔软区域，是手足太阳、足阳明等交会之处，常按摩能镇静安神、改善头痛，也可延缓眼周皮肤衰老，防治黑眼圈，并可预防皱纹出现。 方法：轻闭双目，用食指与中指指腹在眼眶上缓慢旋转按摩20…

随着工作生活压力的增加，很多人可能会感觉到腰酸背痛、腰膝酸软。会用空心拳捶捶腰背，或者捏捏腰，这样稍微能缓解一些。 对于有中医养生基础的人都知道腰部有对于肾脏和生殖系统的穴位，那就是肾俞穴和八髎穴。 长期坚持按揉，推揉这些穴位可以改善我们的身体健康状况： 男性可补肾虚，治疗肾虚的病变，如腰酸膝软、四肢不温、尿频、尤其夜尿多等症状。 女性可暖子宫，治疗生殖泌尿…

春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝脏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！ 春天不养肝，夏天徒伤悲 《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！ 也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺，到了夏天那有能量做到：肝木生心火呢？ 所以《黄帝内经》：春三月…