养生误区
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凡是皆有利弊——多吃洋葱虽然好，也有四忌三不宜
洋葱是一种很普通的廉价家常菜，在国外它被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。洋葱中含有的槲皮素和前列腺素A，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效： 1、 预防癌症——洋葱富含硒元素和槲皮素。 硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻…
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凡是皆有利弊——眼睛杀手：大蒜百益唯独害目
“大蒜对眼睛不好”的说法源自何方呢？原来，我国民间早有“大蒜百利，只害一目”的说法。再深究下去，可能要涉及中医的“病机”。听听中医医师怎么说：从中医理论讲，大蒜吃多了，的确对眼睛不好，这是因为蒜辛辣、伤血，而血能养肝，眼睛的视物功能主要来源于肝脏，因此“目得血方能视”。 今天带大家了解大蒜的利弊，合理使用可以起到保健的作用，但是如果超量对眼睛会形成一定的伤害…
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午睡的好处多！但这几点要切记，做不好反伤身！
没有午睡，是不是下午容易犯困？因为，午睡是人类本能需求！ 睡午觉真的是人类的本能需求 四川大学华西医院心理卫生中心张骏副教授曾在该院微信公众号上刊文谈到，早在1986年有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中发现，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次，在一天当中，人最容易觉得想睡的有两个时段——凌晨1:00~4:00和下午13:00~1…
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有性生活和没性生活，区别竟然这么大！和谐的性生活到底有多好？
有性生活的你和没性生活的你，到底差在哪儿，今天来给大家好好普一下 和谐的性生活到底有多好？谁有谁知道 婚姻美不美满，那方面的事儿和不和谐也是一个重要影响因素。 不信你看↓↓↓ 床上运动不是单纯简单机械的“活塞运动”，质量搞不上去，是会影响家庭幸福的；当质量高了，心情愉悦了，对健康益处自然也是大大的~ 1.疼痛飞走，减压助眠更幸福 “啪啪啪”时，下丘脑垂体会分…
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性生活后倒头就睡，这样到底好不好？对照下看看你是不是这样的人
前几天就有朋友私聊问道：男朋友经常性生活后就倒头大睡，这样到底好不好？ 鉴于这个问题还蛮有普遍性的，那今天就和大家分享这个话题 性生活后倒头就睡，到底好不好？ 确定一定以及肯定地告诉大家：不好！不扯别的，直接告诉你原因。 心理方面 1.影响夫妻感情 性生活后倒头就睡，没有喃喃情话和亲昵爱抚，会让另一半产生巨大的心理落差。 如果对方还是一上来就直奔主题、完事后…
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喝粥可以“养胃”么？关于喝粥养胃你该这样看
家里的老人总会嘱咐你“多喝粥，能养胃”，“每天早上一碗稀饭，可以治疗胃病。” 那么，喝粥真的能养胃么？ 其实，这个问题得分为2个层次来看。 短期看来，“粥”属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，从这个角度…
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性生活缺陷影响寿命？如何解决“性”福难题？
男性成年后大约有20%的人会有性功能障碍，40岁以后，男性性功能障碍发病率较高，约39%的人出现不同程度雄激素下降，性欲降低。但雄性激素不仅影响性生活，更是影响着夫妻寿命。 01缺乏雄激素的显著危害 对雄激素的认识，很多人停留在促进男性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。事实上，雄性激素也直接影响着男性寿命、胰岛素分泌、骨骼健康等多方…
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气血到底是不是补出来的？
平时和大家进行沟通交流的时候，发现存在一个普遍的误区：多数人认为，气血不足，只要吃点补气血的就能好，比如桂圆红枣枸杞，弄点天天泡水喝….诸如此类，这样真的能补气血么？ 气血不足的形成绝非一天两天所致，而是经过数月甚至数年的消耗和伤害造成的，如果仅仅通过喝点滋补茶，就能让气血变得充盈，这也太简单了，世界上将不存在气血不足的问题了。从因果逻辑上讲，这种做法显得不…
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都知道黄芪补气血，黄芪虽好，但禁忌也不少，若喝错反而身体健康会出问题
俗话说“外行吃人参，内行吃黄芪”，论名气，黄芪比不上人参，但就补气而言，黄芪并不输人参。 黄芪补气的功效毋庸置疑，经常用黄芪泡水喝，可以很好的改善气虚，帮助身体固卫体表、益气补虚。 黄芪有很好的养生功效，有俗语称赞道“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪不仅补气，黄芪中含有多种对健康有益的物质，常用黄芪泡水喝，还可以改善体质，增强免疫力，有助于改善精神状态，改善体…
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身体虚不受补是怎么回事？该怎样改善？
自己身体很虚，可是一吃补品就上火，连大枣都吃不了。 虚则补之，实则泻之 《内经》 如果真的是虚，怎么会不受补呢？就好像有个大洞，你往里面填土，怎么会填不进去呢。 唯一的答案就是，你不虚,或者说，你的病根不是虚。 虚不受补的特征 我们先来捋一捋，虚不受补一般都有哪些特征： 1.明明感觉怕冷，阳虚体质，但不能吃热性食物药物，比如生姜、桂圆、牛羊肉，或者桂枝、附子…
