部位养生

最近丈母娘的胃病又犯了，吃饭不香，睡眠质量也不好。这也是年轻时候犯下的“错”。年轻时总觉得咬咬牙就过去了，当时确实过去了，但是这笔账留到现在连本加利一起算就让人痛苦了。所以说你的自己身体犯下的错，迟早是要还的。 现代人都离不开一个“忙”字。由于长期处在急骤紧张的生活，吃不定时或经常一餐当两餐，导致很多人都患有胃病。 胃病不单影响健康与生活质量，面对自己喜欢的…

今日出伏(昨天是超长三伏天最后一天)，漫长的三伏天，正式走到尽头了。难熬的炎炎夏日随着伏天一起结束。 出伏后，昼夜温差变大，一天中气温跨度最大可能到10多度。老人们常说，“早上凉飕飕，中午热死牛”。 今天就有明显的感觉，伏天晚上6、7点外面的温度都很高，今天吃完晚饭出来感觉很舒服。 出伏后这段时间，也是心血管病的高发期。 从8月21日（出伏）开始到9月23日…

心脑血管疾病慢慢成为一种“流行病”。说它流行是因为这类慢性病人群越来越多，而且越来越年轻化。 说到心脑血管疾病就不得不说“血栓”。血栓，对于我们很多人来说，可能并不陌生。作为一种常见的慢性病，血栓的发病率非常高。 之前得健康平台也分享过有关心脑血管的问题： 心脑血管大部分人不容忽视的健康问题。 什么是血栓呢？血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面…

胃不好，难长寿，养好胃，对于人体健康来说，十分重要。 都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。我们前几天刚刚讲到：胃最怕这9种生活习惯，经常按这3个穴位帮你来养胃。 这就跟与别人相处一样，你对胃不好，它又怎么会好好对你？ 强烈推荐看看这个动画：重口味动画短片《请不要再虐待你的器官了》 非常有教育意义。 看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？ 1…

立秋过后意味着秋天的到来，虽然总的趋势是天气逐渐凉爽，但暑热还一时难消，天气依旧火爆，威力不浅，稍有不当，就容易致病。 立秋之后这段时间，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是末伏这段时间。这时起，大家要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温，补充水分、保证睡眠，多食用蔬菜瓜果，清热祛暑。 1. 依有高温天 “秋老虎”是立秋后的第一个庚日，…

我老爸就有胃病，之前我有文章专门介绍过：不注意饮食与生活作息让胃很受伤，养胃茶饮帮你预防缓解胃病。胃病难治愈，基本都是靠养！“养”是一个漫长的过程，所以中医健康养生对于各种类似的身体症状都起着很重要的作用。而且“养”可以提前，这就是预防。在身体没有发生状况之前提前开始“养”！ 胃是“人体加油站”——它可以储存食物、消化食物，帮助人体摄取营养、能量，胃的好坏直…

我仍在复习上周的培训内容，虽然主要讲的穴位推拿方便的只是，但是也涉及到肾虚的问题，这是大部分人都很关心的话题。 尽管很多人不知道或者不愿承认，但肾虚影响的人数真的越来越多。以前一直以为肾虚只是男人的“专利”，可显现女性肾虚者也大大上升，特别是许多白领女性。 中医认为，肾是先天之本，主骨、主髓，其华在发，是做强之官，十分重要，肾虚对人体健康十分不利。 女性朋友…